白癜风在什么医院好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/map/幽门螺杆菌是一种常见的细菌，它可以引起一些常见的胃部疾病。那么为什么说幽门螺杆菌会引发口臭呢？这是因为如果胃部细菌感染，就很可能会导致消化不良，不完全等情况的发生。这样一来未消化的食物就会淤积发酵形成宿便，导致恶臭气体从口腔排出形成口臭。
想要缓解因消化问题形成宿便进而造成口臭的情况，首要的问题就是要排出宿便，防止细菌在肠道内滋生。请谨记这3吃、3喝，能够帮助你将宿便清除，缓解口臭。
3吃：
1、黑木耳：黑木耳中含有丰富的植物胶质，这些胶质能够吸附肠胃内的杂质，帮助身体清肠排*。经过风干的木耳在烹调过程中会吸收水分，多吃木耳还能够补充肠道内的水分。同时木耳还具有一定的润肠效果，对于宿便的排出也具有一定的效果。
2、红薯：红薯味甘性温，具有滑肠通便，健胃益气的功效。红薯中除了含有大量的维生素能有在一定程度上抑制细菌的滋生外，其富含的粗纤维素能够促进肠胃蠕动，使排便更加通畅。但是在食用时需要注意红薯内糖分含量较高，不应过量食用。
3、苦瓜：苦瓜中含有大量的维生素与苦瓜素，具有清热解*的功效。食用苦瓜较为显著的作用就是帮助肠胃清理杂质，排除*素。对于抑制细菌滋生也有一定的作用。肠胃干净了，其生理功能也就能够恢复高效的运行，进而解决宿便的问题，缓解口臭。
3喝：
1、酸奶：酸奶由奶发酵的过程中获得了大量的对人体有益的乳酸菌，而这些乳酸菌进入人体后能够有效地促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，刺激肠胃产生消化液，增加肠道推送排泄物的动力。酸奶中的水分也能帮助肠胃将垃圾，废物排出体外，清除宿便。
2、红糖水：红糖中含有大量的矿物质和微量元素，为人体内的各器官补充能量，提高其动能。且红糖中含有蔗糖成分，其纤维能够加速肠胃消化。同时红糖中还含有一些具有解*效果的物质，能够帮助人体较为快速的清理残留*素，将宿便排出体外。
3、冰牛奶：肠胃好的人如想要清除宿便可尝试空腹喝适量冰牛奶。其能清理宿便的原因是冰冷的液体流经肠胃能够快速的刺激肠胃的运动，因为此时是空腹，肠道的运动就会直接作用在堆积的宿便上，助其排出。而牛奶中的乳糖在体内分解速度较慢，不用担心会摄入糖分过量。
因肠胃问题而引发的口臭很普遍，要想有效地缓解还需从根本上下手。从日常的吃喝开始注意，多吃多喝向上面介绍的几种食物，增强肠胃的消化能力，帮助肠胃清理垃圾，抑制细菌滋生，从而较为快速的排出淤积已久的黑臭宿便，缓解口臭问题。
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