“我不相信我得了肝病，你们一定是骗我的，明明身体啥症状也没有!”其实肝脏不好，是会给出一些“提示”的，但奈何很多人不在意，或是没发现，就导致错过了最佳的治疗时间。
肝脏可以说是身体当中比较“忙碌”的一个器官了，每天不仅要合成多种人体所需的酶，还要分泌胆汁，调节代谢，简直就是一个“大忙人”。但如果说肝脏出了问题，这些作用就会下降，会对健康造成一定的影响，这时候就需要及时的发现肝不好的“预兆”，才能及时的采取措施来减少对肝脏的损伤。但由于肝脏是一个“沉默”的器官，所以给出的提示可能不是那么的明显，这时候就需要细心一点，及时的找到身体“亮红灯”的地方，才能及时养肝。
肝脏不好，上厕所时会有“异常”情况，需警惕
小便是我们每天都会做的事情，不知道有多少人会留意自己尿液的颜色，可能大部分人都是看都不看一眼，就直接冲掉了，却不知尿液的颜色往往能够反映一些健康问题。正常情况下，尿液的颜色应该是淡淡的*色或是无色，如果是最近一段时间发现自己的尿液变深、变浓*，就需要警惕肝脏是否不健康了。肝脏受损时，当中的胆红素会不断堆积，会有部分进入尿液，此时排出来的尿液颜色就会比较深，甚至会呈现棕色，发现尿液颜色异常时，最好是及时做个检查。
如果是频繁腹泻，大便不成形，也是需要警惕的。可能有很多人认为出现这样的情况就是受凉了或是吃坏了肚子，但是这两种情况一般持续的时间不会很长，如果是很长一段时间有频繁腹泻的情况，就需要警惕肝脏不好的问题。肝脏在人体当中是比较忙碌的，所分泌出来的胆汁需参与食物的分解，如果说肝脏出现了问题，那么参与消化的能力就会有所下降，食物得不到很好的消化和吸收，自然会导致消化不良，也会有腹泻的表现，出现这样的症状时，最好别忽视。
上厕所的时候，不光要注意观察尿液、大便的颜色形态等等，还需多闻闻气味。如果是发现尿液有很难闻的味道，就有可能是肝脏受损的表现。肝脏有调节代谢的作用，若代谢异常，就会出现氨气和氮气代谢不稳的情况，一部分的气体可能会随着尿液排出，此时尿液的味道就会比较难闻。
如果是发现上厕所时有这些症状，最好是及时的去做个检查。相信现在大家的健康意识都比较强，应该只有少部分人会认为体检是在浪费钱，早检查才能早确诊，之后才能及时的进行治疗，这样才能有利于病情的恢复。肝脏是一个“忙碌”，但是又是一个很容易“受伤”的器官，及时养肝，才能将其保持在一个健康的状态。
及时养肝，肝脏或会“感谢”你。
虽然说肝脏不会说话，但是你对它好不好，它是可以“感觉”到的，如果能做好养肝工作，肝脏也会给出一些好的“回馈”。养肝主要分为几个方面，一方面为饮食。人每天都要进食，吃的“好”可养肝，吃的“不好”则容易伤肝。吃的“好”不是让你每天吃鲍鱼鱼翅，而是要饮食规律、营养均衡、清淡饮食，远离烟酒。多吃点养肝的食物，多喝点养肝茶，可帮助修复受损的肝脏细胞，也可提高肝脏功能，对于养肝有很好的功效。
另外一方面为生活习惯。想要养肝，就需要主动的戒掉一些“坏习惯”。例如熬夜、不运动、经常生气等等，这些习惯都会在无形中伤害肝脏，会加快肝病到来的速度。只有保持充足的睡眠，每天坚持运动，保持一个良好的心情，才能提高抵抗力，改善肝脏功能，减轻肝脏的负担。除此之外，如果是发现有肝不好的症状，应及时就诊治疗，早治疗才能早恢复，积极的治疗肝病，其实也是养肝的方式之一，所以不要拖延。养肝的方法其实很简单，但是很多人不愿意去做，任由病情发展，肝脏受损程度只会越来越严重，想要健康，就需要趁早将肝脏“养”起来。
