治疗皮肤白癜风 http://www.bdfzkyy.com/胃是后天之本，是人们体内重要的器官之一。胃负责着人体的消化吸收，一旦肠胃出现什么问题，身体也可能会在第一时间表现按出来。而生活中不少生活习惯，也可能在逐渐加重肠胃负担，尽量别忽视！
胃有“5怕”，及时了解或能远离胃病！
1、胃怕吸烟
抽烟有害健康是毋庸置疑的，谈到抽烟，大家首先想到的一般会是影响肺部健康，其实，吸烟对于胃部健康的伤害，也可能并不比肺部少。香烟中含有大量的化学物质，随着烟雾进入人体中，容易使人出现消化不良或是反酸、烧心等情况。且大量的香烟烟雾还可能使食管越来越敏感，诱发食管疾病，增加胃溃疡的发生，因此，要想养胃，还是先尽量戒烟吧。
2、胃怕过饱过饿
饮食和肠胃有着千丝万缕的关系，当肠胃长期处于空腹状态时，胃酸还是持续分泌，缺少食物的刺激，胆汁滞留于胆囊中，也可能增加胃溃疡、胆结石的出现，尤其是现在很多人不喜欢吃早餐，更是容易诱发各种肠胃疾病。而经常控制不住食欲，吃得太饱，也是可能会伤胃的，让消化功能逐渐降低，导致慢性胃炎，因此，建议大家按时吃饭，尽量吃到7分饱即可。
3、胃怕生气
科学家们调查显示，经常生气也是可能影响人们寿命的重要因素之一。大家都知道气大伤肝，其实，经常生气，对胃部的伤害也不小，尤其是大家在吃饭的时候，尽量不要带着闷气吃饭，容易使怒气滞留于胃部，减缓消化系统的蠕动，容易出现消化不良等影响，导致肠胃消化紊乱。
4、胃怕不规律
现在的上班族，竞争力大，工作忙碌，经常是吃饭时间非常的不固定，饥一顿、饱一顿，但是肠胃又是个非常“准时”的器官，长期空腹，可能会让胃酸侵蚀胃黏膜，引起胃溃疡，之后再想弥补也是非常困难的，因此，不管多忙，建议大家还是空出一点时间，安安心心吃个饭，缓解胃部压力。
5、胃怕吃太快
食物在进入胃部之前，需要在口腔适当的碾磨，减小食物的体积，减小肠胃的负担。但若是长期吃得太快，不会细嚼慢咽，也可能让胃部消化液不能及时分泌，出现消化不良的情况。饮食的细嚼慢咽，给充分的时间让大脑反应，还可能减少食物的进入，避免出现过分胃胀的现象。
现在十人九胃病，各种肠胃疾病是层出不穷，但是只要我们从生活小事做起，相信肠胃也是能慢慢养好，恢复身体健康！
