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春季养脾胃,一年少生病大医揭秘独家妙方 [复制链接]

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最近,不少粉丝在后台留言说:最近一直没什么胃口,有时肚子还胀胀的,嘴巴也有些寡淡,人也乏力没精神,不知道怎么办才好?

在中医里面,

我们把这种现象称作

“食欲不振”,

但它其实是一个表象症状。

很大一方面是因为

脾胃虚弱或受损,运化不佳所致。

那么,脾胃不好会有哪些表现?

不思饮食,食欲不振,吃了不易消化,多纳则饱胀,嗳气时作,大便溏薄,有不消化的残渣菜叶,大便散,或有闻食则恶心欲吐者,苔薄白,脉沉弱无力,面色黄白少华,肌瘦不荣,胃纳欠佳等。

脾胃病被称为千古难治之病,如果您有以下疾病和症状,就说明您出现脾胃问题了。

脾胃失调,百病丛生

脾像船长,运送水谷精微到达身体各个地方。若脾胃失调,船长就没力气开船运输,货物滞留积压送不出去,码头就会瘫痪。所以脾胃病,易伤脾胃、肝肾、心肺、气血…引起全身疾病。

1、升降功能失调

脾胃功能失调,运化能力就会下降,食物堆积体内,机体吸收不了营养,代谢废物无法顺利排出体外。

初期,有头晕、困倦、便秘、腹泻、恶心、食欲差、消化不良等症。长期如此,可致肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等代谢病。

2、运化水湿失调

若脾胃功能失调,水湿排泄就会出现障碍,使湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻。

初期,有口苦口臭、舌体齿痕、尿黄而短、便溏、四肢沉重、五心烦热、水肿、湿疹等症。

但若脏腑失调,血行迟缓不畅致血瘀,轻则舌质青紫、脸色晦暗、身体疼痛……重则脏器下垂,易发疾病,如:久泻脱肛、子宫脱垂、卒中、癌症等。

3、统血功能失调

脾胃差,会使统血功能失调,一则运化无力,气血生化无源,体虚衰弱,常有食少、腹胀、少气懒言、舌淡苔白、脉弱、须发早白等症;

二则气血虚亏,固摄无力,易出血,如:便血、尿血、月经过多等,常感倦怠、面色苍白、四肢不温、纳呆便溏等。

因此,中医治疗疾病,注重以脾胃为本,再辅以药物改善病情,待脾胃强健,用药见效更快,治愈率更高。

脾胃是后天之本、气血生化之源,滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损,不仅机体吸收不了营养,更会累及其他脏腑,导致多病减寿,小到感冒、大到肿瘤,都与它有关。所以这个时候的首要任务就是健脾和胃。

日常如何养护脾胃

除了少食生冷食物,规律饮食,

保证足够的睡眠和休息之外,

我们还可以通过食用一些

健脾养胃的食物进行调理。

现代人饮食不规律,常吃油腻

因此,脾胃受到了极大的损害,

导致不思饮食、消化不良、

脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。

但是也有些人出现了反常的现象

就是无论吃什么总是那么瘦。

为何有些人怎么吃都不胖,老是那么瘦?或跟4个因素关系密切:

1、消化不良,吸收利用率低

2、挑食、偏食导致

3、疾病

4、经常锻炼

中老年人消瘦没食欲,调理脾胃要及时

当然,有些中老人肠胃吸收不好,或者因为牙龈萎缩、缺牙等因素,吃东西不香,也没什么食欲,或者吃了之后出现胃积食,导致老人逐渐消瘦。那么,老人消瘦应该怎么吃、吃些什么呢?

中医认为,脾是后天之本,气血生化之源,老人的脾胃功能下降,运化功能不强,也会导致肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。所以老人消瘦,首先要做的就是健脾。

导致胃积食的原因通常分为饮食停滞、脾胃虚弱和气滞积滞三种。不同的病机调理方法大有区别,患者根据自身的症状选择调理方法,对症下药。

专家表示,因饮食停滞而导致胃部积食的患者往往有胃胀胃痛、嗳气反酸、呃逆、腹胀、便秘或腹泻、矢气臭、舌苔厚腻等症状。

此类患者可服用由焦山楂制成的消食茶进行调理,将焦山楂用开水冲泡20分钟后,代茶饮。但需要注意的是这种消食茶不能大量饮用,冲浓一点,一天饮用一杯,就可以消除积食,改善胃胀胃满、反酸打嗝儿的症状。经常反酸的人不适合饮用。

专家介绍说,焦山楂偏于消肉食、干果引起的积食,麦芽消面积,谷芽消米积。鸡内金可用来改善更为严重的积食症状。焦山楂、麦芽、谷芽只需每天用10g泡水代茶饮,鸡内金则是将其研粉后取3克服用,一天一次即可。

山东卫视《大医本草堂》

中医院妇科朱旭华主任

曾介绍和山楂麦芽有关的

调理脾胃的实用妙方

专家表示,倘若患者胃胀、打呃、嗳气、腹泻、乏力、气短、舌淡胖且有齿痕的症状,就说明患者是由于脾胃虚弱而导致的积食。今天小编给大家推荐一款营养均衡,提高免疫力助消化的山楂麦芽颗粒。

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