大家好，我是强子。对于现在家长朋友们来讲，面对自己的孩子有两件比较头疼的事，一个是孩子的学习问题，另一个就是孩子的身体情况。教育孩子学习各家有各家的办法，自己去面对，但是对于孩子身体的情况就一样了，都希望孩子吃得好，吃的健康不生病，但是相反的现在孩子要么是不爱吃的东西一口不吃，要么就是碰到喜欢的吃起来没完，家长们又怕吃多了，“积食了”就麻烦了，因为积食后会加重孩子的肠胃负担，引起消化不良，还会影响孩子的吸收，让孩子脾胃功能变弱，体质也会变差。那今天就说说孩子“积食”的一些情况！
一．如何判断孩子是不是积食了：
1.口臭，异味太大：如果闻到孩子口腔有异味，而且最近变得非常大，可能是积食的表现，严重还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。
2.大便比较臭，次数频繁改变，不成形：积食的孩子，大便的频率会改变，不定时，有的时候几天不去厕所，有的次数会增多，而且每次都黏腻不畅，大便干燥，异味很大，有腐败的臭鸡蛋气味，而有的则是腹泻的情况。孩子肚子胀满，咕咕作响，而且排气次数增多，气味大。
3.舌苔变厚：这是很典型的症状，就是在舌头中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔都变厚变腻，就怀疑是不是积食了，很容易看见。
4.嘴唇突然这几天变得很红：积食，食物积滞化热，孩子嘴唇会变得很红，像涂抹了口红，这是一个变化的过程，家长要多留意。
5.脸发红的情况：积食后脸容易发红，而这种发红，往往是比较凝集的一块，往往是右颧骨部，有的家长不注意会认为是孩子自己挠的。
6.晚上睡觉不踏实：积食的孩子晚上睡觉翻来覆去，扭来扭去，比较小的孩子还会出现哭闹，打呼噜的情况。
7.食欲紊乱：刚开积食的孩子，往往是吃不下食物的，胃口不好，但是如果积食时间长了，胃中带热，就会总觉得饿，但是吃饱了肚子又涨，很快就又泻下去。
8.感冒后容易咽喉肿痛，发红：吃肉多导致积食的孩子，只要感冒就会引起咽喉部感染，各种扁桃体肿痛。
二．积食的“祸根”很多人只认为是孩子吃多了，其实也和很多家长的做法有关：
1.经常“帮助孩子”，这里的帮助是指吃饭都要让人帮，家长们可以想一想，是不是经常追着喂孩子吃饭，帮孩子穿衣服等等，各种的帮忙，尤其是隔辈儿的老人，爱护孩子是好的，如果孩子过于懒惰，会影响到孩子的脾胃运化，让脾胃消极怠工，无法运化进补的食物，代谢吸收不了，肯定出现积食。
2.经常给孩子压力：现在的孩子学习压力也挺大的，幼儿园，小学就上各种课外班，家长们很多都是为了满足自己的虚荣心，而且大多都是这些话“我是为你好，你看看那个孩子就比你学习好”等，会让孩子产生心理负担，情绪也会影响到孩子的发育和脾胃。
3.经常给孩子吃营养品：家长希望自己的孩子身体健康，聪明伶俐都可以理解，但是给很小就给孩子补充各种营养品，很多都是消化吸收不了的，孩子脾胃娇嫩，不能大补，补过了伤到脾胃，就容易出现积食。
三．积食还会引发这几种疾病？
1.发烧，食物无法消化代谢，而形成内热后，会出现体温升高的情况。
2.腹胀腹泻：婴幼儿胃肠消化能力有限，积食后会打乱胃肠道菌群的平衡，出现腹胀腹泻。
3.呼吸道感染。4.便秘。5.咳嗽。
四．积食了怎么办？
除了控制孩子的饮食，不要过多摄入蛋白质和肉类，多吃清淡，容易消化的食物，也可以给孩子按揉腹部，用食指，中指，无名指或掌心贴在孩子腹部顺时针按揉3分钟，然后在逆时针按揉2分钟；
另外一个方法就是“赶皮”，也就是捏脊，顺着孩子脊椎的方向，捏起脊椎的皮肤从下往上，重复2-3次就可以。如果严重的也可以用一些消食的药物，中药有大山楂丸，小儿化食丸，保和丸，鸡内金，西药有乳酶生，乳酸菌素片等。
今天说这些，明天见！
