肠胃差总拉肚子医生别碰3种水,坚持吃1 [复制链接]

肠胃比较虚弱的人就很容易腹泻，拉肚子。大便不成形，消化不良，严重的情况写还会出现拉水的症状。肠胃不好大多数人都是因为后天的饮食不习惯不良而造成的，这不是一种先天的疾病。肠胃的表现比较的明显，吃东西总是不消化，特别还是吃了一些不干净的食物，肠胃的反应就特别的明显，立马会腹痛拉肚子，这种就是肠胃比较虚弱的特征。而且难以消化肉类的食物，会导致宿便的情况发生，不管是宿便还是腹泻都是不正常的表现。肠胃差总拉肚子！医生：别碰3种水，坚持吃1物，能养胃修复胃黏膜。

1：酒水

肠胃比较虚弱的人不要经常性的喝酒，酒精对于胃的损害是很大的。一般脾胃虚弱的人，会出现两种极端，胃酸分泌的比较的多，就会总是感到很饿，但是一吃东西马上就饱了，不然就是肠胃的反应比较弱，经常没有饥饿感。这两种情况都是说明你的脾胃很差了。如果喝酒的话，是加重肠胃负担，让肠胃负荷工作。

2：汽水

汽水是一种比较常见的饮料，很多年轻人都爱喝。可是汽水里面有很多的碳酸，喝入我们的胃中，会产生化学反应，刺激我们的胃黏膜，让胃有一种腹胀的感觉。而且很多的碳酸饮料是冷饮，一些不注意保养的人，大冬天来喝，这是最损害胃健康的。胃病就是这么折腾出来的。

3：咖啡

有胃病，胃不好的人还不要喝咖啡。咖啡能够提升，特别是一些上班族把咖啡当做白开水和喝，这样是很不好的习惯。咖啡中的咖啡因对胃部的刺激特别的大，会刺激我们的肠胃分泌出很多的胃酸。过多的胃酸会引发身体的严重不适感，所以肠胃不好的人还是别喝了，白开水会更加的适合。

吃1物：薏米粥

说到养胃很多人肯定是知道服用小米粥的，小米和很多的粗粮确实是可以养胃的。除了小米还有还有芡实和薏米来搭配也还是能够养胃的。脾胃比较的虚弱的人更加的适合一些粥，所以拿一些养胃的食材熬制粥就是很健康的养胃方法。不仅可以暖胃还能够缓解胃酸，长期吃，能够慢慢的修复胃黏膜。肠胃差总拉肚子！医生：别碰3种水，坚持吃1物，能养胃修复胃黏膜

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