说到“便便”，大多数人都会皱眉捂鼻，仿佛提到这个词就能闻到臭臭的味道。
然而，有这样一群人，他们会凑到“便便”旁边，仔细研究并评论一番：这颜色不错，没大问题，可以放心了。
是不是很熟悉？说的就是你——孩儿妈/孩儿爸！
应了那句：“世界上每一位合格的宝爸妈，都是资深粪学家。”
今天，科大大就和你专门说说：
便便颜色里，隐藏着孩子的哪些健康秘密？
是不是只要大便颜色变了，就意味着宝宝生病了呢？
便便的世界，为何“色彩丰富”？
理想的便便金黄、柔软，没有太多臭味。那为什么还会有深黄色、褐色、青色的便便？
■吃进去的“颜色”
①食物有颜色，便便会变色。比如吃了许多红色火龙果，便便会变成红色的。
②食物的酸碱度，也是便便变色的“动力”。吃了酸性食物，便便较黄，如母乳；吃了碱性的食物，便便偏褐色，如奶粉。
■疾病干扰便便颜色
肝胆、胃肠道疾病，会改变便便的颜色。
尤其胆汁的分泌，会让便便呈现黄绿色；而便便在肠道的时间越长，肠道内的细菌作用越久，颜色越深。
因此，大便颜色也是宝宝身体状态，免费的健康指示灯！
便便颜色，暗藏疾病信号
墨绿色便便
质感：粘稠
隐藏信息：胎便
■原因
胎便是宝宝在子宫里吞下的各种材料：羊水、胎毛、黏液、小肠上皮细胞、胆汁和水。
如果生后48小时还未见任何排出物，要咨询医生“宝宝是否在妈妈肚子里出来时就排大便了？”。
支招：增加喂养频率及按揉腹部，助力宝宝肠道蠕动，促进胎便排出。如果通便过程不顺利，必要时需要小儿外科进一步做专业检查。
黄色便便
质感：疏松/粘稠
隐藏信息：母乳、奶粉
■原因
母乳喂养的宝宝，大便多为淡黄色或褐黄色，且有颗粒。
但排便频率变异很大，有的宝宝每次吃完都排便，有的每周排便一次。
配方奶喂养的宝宝，便便颜色偏暗，多为深褐色或黄褐色，每天至少1次，气味比母乳喂养的更浓烈。
支招：别担心，这都是正常的，相信你很快就会适应这种气味。
绿色便便
质感：浓稠/稀疏
隐藏信息：消化、病毒
■原因一
消化不良：吃大量的绿色食物、谷类食物，或不易消化的食物，多为偏绿色便便。
过多含铁食物：如果宝宝吃了较多的铁，如铁强化的配方奶粉，便便会呈现像松树一样的暗绿色。
支招：不用管，这不会对健康产生不利影响。
■原因二
频繁换乳房，或吃低配方奶粉：氨基酸配方奶粉，蛋白质深度水解非常容易通过肠道吸收，多余的消化液排出体外，里面的消化酶被氧化，大便呈现鲜绿色便便。
乳糖不耐受的宝宝，大便也是绿色。
支招：不必担心。尽量让宝宝吸干一侧乳房后再换另一边，乳糖不耐受的宝宝喝无乳糖配方奶。
■原因三
病毒感染：比如大便排出快（腹泻）时，也会导致鲜绿色粪便，注意观察宝宝是否伴有行为方面的异常。
支招：不需要用抗生素，可选择微生态制剂和肠黏膜保护剂，补锌治疗。
锌可以缓解5岁以下宝宝腹泻并缩短病程。腹泻时，0-6个月宝宝每天10毫克锌；6个月以上宝宝每天20毫克锌，可以补充10-14天。
橙色便便
质感：浓稠
隐藏信息：食物
■原因
是否吃过胡萝卜、红薯、杏、芒果、南瓜、橙色果冻或饮料类食物。
宝宝服用β-胡萝卜素或维生素A补充剂，也会导致宝宝排出橙色大便。
支招：由饮食引起，正常现象，把心放肚子里。
红色便便
质感：干硬
隐藏信息：食物、便秘
■原因
①导致红色粪便的食物：正常婴儿的粪便不应该有红色，少数食物可能导致红色粪便。如牛肉、某些药物等。
②便秘/消化道出血：宝宝如果喝水不足，会导致排便困难，过硬的大便会擦损肛门，血迹就可能沾染在大便上。
甜食吃得多，蔬果吃得少，大便干燥，导致肛裂、痔疮。
支招：饮食调整，少吃甜食，多摄入高纤维素饮食。
白色便便
质感：不成形
隐藏信号：胆汁
■原因
便便颜色像粉笔那样苍白，是一种危险信号，很可能是婴儿胆汁不足或梗阻。
支招：胆汁是维持粪便正常颜色所必须的，医院排查，确定是否有肝脏或胆道疾病。
黑色便便
质感：柏油样
隐藏信号：食物、消化道
■原因一
动物肝脏或动物血（牛血、猪血等）吃得过多。
或者吃了过多的绿色蔬菜，都可能导致大便变黑。
支招：这些都不用太担心，停止吃就会好。
■原因二
服用了补铁或含碳的药片、胃病的药物，对大便有影响的药物。
支招：停止服药一段时间。
■原因三
除了新生儿那几天外，其它时段婴儿如果出现柏油样便，不仅黑，还发亮。宝宝面色苍白、头晕等，可能是上消化道出血。
饮食不干净，会导致大便有黏液脓血便，可能是细菌性肠炎。
支招：医院做胃肠镜检查，尽早明确诊断。细菌性肠炎，在医生诊断后，使用抗菌药物。
孩子排便时要注意的事
①时间：大便时，不要让宝宝长期坐在盆上，也别分散他的注意力，否则体弱的宝宝可能会脱肛。
②憋：一旦宝宝想要大便，不管是睡觉，还是吃饭，父母不要让孩子憋着。否则，长期以往会造成便秘以及排便困难。
③定时定期：定时让宝宝排便，家长可以在一旁讲故事或唱歌，让宝宝放轻松。提醒大家，尽量让宝宝在空闲的时间排便。
科大大一句话总结：除了大便黑白要及时就医，绿、黄、橙、红都不必太担心，对症治疗即可。
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