胃具有接收、储存、分泌、消化、运输和排空的功能与作用，人体摄入食物时食物从口腔进入食道，然后胃部接收食物，胃部可以收缩和扩大。
当食物进入胃部之后胃部扩张增大把食物储存在胃里，人体摄入食物后胃壁内的细胞会分泌适量的消化液来中和食物，主要有胃蛋白酶原，盐酸，内因子等。
在日常生活中，要注意保护好肠胃，最重要的是科学健康的饮食，否则会导致胃病，影响食物的消化和吸收，导致恶心呕吐、腹泻腹痛、食欲不振，有的还会导致胃癌，影响生命。
虽然大家都知道胃的重要性，但是日常生活中由于一些不良的饮食习惯，导致胃部受到了不同程度的损伤。
肠胃不适，消化不良这些小问题，医院却会影响日常工作与生活，从运动生理学的角度来讲合理的锻炼对改善消化功能有不错的效果，所以肠胃不适的人先别着急吃药，可以试一下一些运动小妙招。
今天医生向大家分享8个要为妙招，帮你缓解消化不良，肠胃不适，胃不好的人建议了解一下。
老中医分享8个养胃妙招，帮你缓解肠胃不适，建议收藏
人们常说胃是喇叭，当胃部出现不适时，会第一时间向人体发出信号，这时大家千万不要忽略，应该引起重视，尽早调理，早日恢复健康。
