由于现在生活节奏越来越快，许多人并不注意自己的饮食，于是就会在吃饭的时候，吃得很快，也经常吃快餐，经常这样的话，那么很容易引起胃功能下降，就会引起胃病。胃不好的人，生活中会存在什么样的表现呢？接下来就一起看看。
胃不好的人，可能会有4个表现
1、出现消化不良
胃不好的人常常会表现的没有食欲，而且因为消化出现了问题，就可能会造成很多粪便的肠子会挤压到胃，蠕动变缓慢的话，就可能会造成我们出现呕吐的现象。
2、出现腹泻
一般来说，胃不好的人可能会常常的腹泻，或者说是时不时的出现腹泻，还有腹痛，腹胀症状，尤其是在饭后，往往在两个小时的时候，会出现腹痛难忍。对于一些情况严重的人来说，可能会出现半夜被胃疼醒的现象，让人非常困恼。
3、会出现嗳气
胃不好的人，可能会出现没有什么食欲，体重开始逐渐下降，面色也是一天不如一天，而且这种常常是因为慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎，对我们的健康也是非常不利的。
4、有可能会便秘
胃不好的人，可能会常常出现便秘的现象，于是细菌就会更快的繁殖，于是肠子内部环境就会更加开始恶劣，对于我们的身体健康是大为不利的。
那么，我们平时该怎么样养胃呢？
1、食疗
在平时的生活中，许多食物对于肠胃帮助比较大，就比如说：小米啊，南瓜啊，山药啊，其实都是很养胃的，所以说，我们可以试着经常吃一次，对于养胃是非常有帮助的。
2、运动
对于肠胃不好的人来说，可以试着坚持运动，原因在于，这能够让我们起到健胃等等作用。我们不妨可以从经络图看，胃是经过脚的第二根脚趾喝第三根脚趾之间的，若是我们频繁的运动这个地方，那么对于养胃是非常有帮助的。
3、多喝粥
我们都知道，喝粥其实对于养胃来说是最好的，原因在于，太硬的米饭可能会让我们的胃不堪重负，于是，大家可以试着选择每天喝一次粥是对养胃最好的。
4、放松心态
我们一定要抱有乐观的心态，这样将更有利于我们的养胃，而且对于平时的工作、生活也是大有帮助的。
在平时的生活中，大家可以试着以上的这些方法，或许更有利于帮你养胃。
