所谓的腹泻就是拉肚子，相信生活当中大部分的人都经历过这种情况，比较痛苦。秋冬季节气温比较低，经常性的拉肚子就要引起重视。如果排除食物原因没有肠胃炎更不要疏忽大意，有可能跟你个人的体质有关，不妨一起来了解一下。
为什么秋冬季经常拉肚子？可能与体质有关？一起来看看！
1.脾胃虚弱
对于一些本身脾胃比较虚弱的人，就很容易拉肚子，长时间的生活当中表现为大便不成形，而且消化不良，经常腹泻。但吃完一些比较生冷的食物，肠胃受到刺激就出现这种情况。脾胃虚寒，还有可能会出现乏力，胃痛，胃胀，对于这一种人群，平时一定要养成规律的饮食，一日三餐不要暴饮暴食，多吃一些易消化吸收的东西，更要避免一些生冷刺激的。
2.气血不足
有一部分人可能是让人嫉妒恨，怎么吃都吃不胖，身体也比较的瘦弱，但是这种人一旦吃了凉的东西就会拉肚子，面色甚至会变得暗黄，缺少足够的气血，手脚也经常冰凉。这些情况都是人体气血不足的一种表现，气血不足时就会出现拉肚子，那么人平时又该如何调理呢？
生活当中可以托添加一些补气血的食物，比如红枣，桂圆，枸杞，花生等等。尤其是大红枣，它可以补血益气，尤其是一些气血虚弱的人，可以经常使用。晚上睡觉的时候也可以多用热水泡一泡脚，促进人体血液的循环，改善你的睡眠质量，对身体也有好处。
3.寒性体质
有一部分人可能本身就是寒性的体质，日常生活并不会有什么不好的影响，也就是经常会手脚冰凉，痛经，宫寒等等，这些人如果再吃一些生冷的食物或者是刺激的，可能就会拉肚子，只要在生活当中多注意，就能够有效的避免。
以上的这三种体质，最好在秋冬季节多注意，在日常饮食上也要多加调理，才能够有效的避免腹泻情况的发生，平时也要多锻炼积极的亲密大自然，才能够让自己的身体越来越健康。
