如何添加5个月宝宝的辅食,两款简单易消化 [复制链接]

医生通常建议6个月内的婴儿纯母乳喂养，但事实上，许多宝妈人不能这样做，因为出于各种原因，婴儿必须提前添加辅食。一些宝妈人缺乏奶水，一些宝妈人需要重返职场。如果非要让月宝五宝吃辅食，宝妈一定要清楚了解月宝五宝的辅食添加原则。那么，如何添加5个月宝宝辅食呢？

宝宝辅食添加原则如下：

宝妈一定知道从月宝包添加5种辅食的顺序。不能随意给宝宝添加辅食，否则会引起各种不适。添加婴儿食品补充剂的正确顺序是：淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类。辅食的浓度从稀到稠，依次加入汁-糊-颗粒-半固体-固体。除了添加宝宝辅食的顺序之外，还需要了解宝宝辅食的种类。开始添加辅食的时候，一定要从单份开始到多份，让宝宝一次吃三天左右的辅食。观察宝宝是否有不良反应。如有不良反应，应立即停止添加辅食。

在了解了婴儿辅食后，我们可以尝试着给5个月宝宝制作一些辅食，下面就有几种适合5个月宝宝的辅食，宝妈们可以跟着做起来。

1、山药泥米糊

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。山药是药食两用的产品。无论是脾阳虚还是胃阴虚，都可以食用。山药也是婴幼儿的良好辅食。给婴儿添加辅食时，山药可以做成山药糊，少量食用。一次少吃。宝宝消化功能不完善。吃多了会消化不良，要加少量。

食材准备：婴儿米粉：5勺；山药：适量

步骤：1、准备材料，选取细长山药去皮、切片，用水蒸30分钟；

2、蒸熟研磨成泥；

3、准备好米糊，然后将山药糊倒入米糊中搅拌就可以了。

2、胡萝卜米粉糊

胡萝卜富含-胡萝卜素，在油脂环境中能很好的转化为维生素A，吸收率也很高，能促进宝宝上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。此外，米粉的酿造方法非常特殊：1份米粉要用4份70左右的温开水冲泡。蔬果与米粉混合时，第一次应开始使用米粉糊：蔬果糊=10:1的比例，待宝宝接受后再适当添加蔬果糊。(最好用铁强化的米粉)

食材准备：胡萝卜，适量；婴儿米粉，适量

步骤：

1、将胡萝卜去皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟；

2、蒸熟后，放入辅食机内打至细无颗粒；

3、准备米粉和胡萝卜泥，米粉和胡萝卜的比例=10:1。然后用70的温水边加水边搅拌；

4、加入胡萝卜泥，再搅拌均匀后就可以给宝宝吃了。

月宝五宝的消化功能还没有完全开发，所以在添加辅食时，一定要选择容易消化的食物。此外，宝妈必须记得先添加一种食物。吃了三天，没有异常情况，在此基础上加了新的食物。一旦宝宝添加了辅食，就要喝水、补水，否则会很干，宝宝容易便秘。