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上个月，著名影星、“金牌配角”达叔因肝癌离世，引发全网哀悼。
前天（3月22日），有媒体报道，曾凭电影作品《笼民》《证人》两度夺得香港金像奖“最佳男配角”的资深演员廖启智——智叔不幸罹患胃癌，现已入院接受治疗。
名人患癌的消息接连传来，让人不禁意识到：癌症，离我们从来就不遥远。
根据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的数据显示，年中国癌症新发病例已达万例，其中胃癌新发病例约有48万例，占10.8%，位列前三。
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胃病向胃癌转变的信号
我国是胃癌高发国家，胃癌新发病例和死亡病例数都占到全世界的将近一半。
由于胃癌的前期症状经常被忽略，很多人以为只是普通的胃痛、消化不良等，一直就是能忍就忍，能拖则拖。
事实上，许多胃部不适都可能是身体在报警！如果发现自己出现以下症状，一定要提高警惕，很可能是胃病向胃癌转变的信号。
恶心、呕吐：当胃癌的病灶位于胃的出口位置（也就是幽门）时，易引起不明原因的食欲减少、恶心、呕吐等。
烧心、反酸：胃癌常伴随有胃蠕动功能减弱等问题，进食后，胃无法通过正常的蠕动将食物向小肠排空，胃酸可能会随食物反流至食道，导致出现反酸、烧心的感觉。
腹痛、腹泻：经常性腹泻、腹痛，说明胃部消化功能发生异常，这也是胃癌的早期信号之一。
上腹出现肿块：如果在上腹部摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，应高度警惕肿瘤的可能，必须尽快就医。
体重骤降、消瘦：没有刻意减肥，体重却在短时间内大幅度下降，同时伴有疲倦无力的感觉，说明机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，也可能预示着胃癌。
大便变黑、便血：肿瘤会破坏胃壁内的血管导致出血，少量出血表现为黑便，如果出血量较大可表现为便血、呕血等。
长期抽烟喝酒，爱吃高盐、腌制食品，患有胃溃疡等胃部疾病，有胃癌家族史，幽门螺旋杆菌感染者等都是胃癌高风险人群，一旦出现任何胃部不适，都要引起警惕。
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胃不好“三分治、七分养”
胃在身体中处于相当重要的位置。中医理论中胃为后天之本，因为它是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工和运输的脏腑，也就是说胃是给别的所有器官提供营养和能量的器官，可见它的重要性。
可是，现在大多数人因为工作忙、压力大、吃不好等原因，都患有不同程度的胃病，而且都知道胃病要“三分治、七分养”。
在养胃方面，艾灸具有温通经络气血、调节脏腑功能的作用，通过艾灸特定穴位，能温养、顾护脾胃功能。
中脘穴：为八会穴之腑会、胃之募穴，艾灸能起到补益中气、和胃健脾的作用。
神阙穴：又称脐中、气舍，经常艾灸，可鼓舞一身之阳气，对脾胃也有明显的强壮作用。
足三里：为胃经合穴，灸之有助于消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，濡养全身。
太白穴：是脾经的原穴，也是调理脾胃的常用穴，有和胃健脾、理中降逆之效。
胃俞穴：为胃的背俞穴，艾灸这个穴位能改善胃功能，常用于调理、改善各种胃部问题。
点击小程序查询穴位位置
胃是消化系统，包括胃癌在内的许多胃病都是由于长期不良饮食习惯造成的，因此，养胃还要注意调整自身饮食。
三餐规律、定时定量、五谷搭配均衡，有利于养胃气，同时避免过食生冷、腌制等食物，忌烟忌酒，多吃新鲜水果蔬菜等。
好好吃饭，
多多艾灸，
养出好“胃”来。
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