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大家好，我是被折腾得不像话的芽妈。分享一下最近的带娃日常，天气炎热，宝宝吃喝都不积极，每天追着喂挺累的。相信各位妈妈都有经验，能安安心心让宝宝吃顿饭不容易。说一下自家的情况吧，宝宝七八个月大的时候我开始添加了辅食，一勺两勺，佛系喂养。米粉米汤、青菜泥、蛋泥鱼泥，虽然宝宝调皮一点，但都算吃得干净。一岁之后，母乳喂养彻底转为配方奶粉，但总感觉营养都没跟上。宝宝更喜欢吃辅食，虽然提前适应饮食习惯是好，向成人食物过渡，但又明显不爱喝奶了。长辈吧又觉得宝宝吃辅食挺好的，吃多点没事，以前老一辈也是这么过来的。可芽妈认为，今天的条件变好了，育儿观也在进步，饮奶量不足，意味着蛋白质摄入不足，各方的营养也不齐呀。
一个一岁的孩子，一天正常的饮食，应该是三餐奶两餐辅食。每次的饮奶量-毫升。
更加科学的配比，需要辅食和奶量的合理划分。
芽妈
建议
大部分婴幼儿辅食，尤其是米粉米汤一类的，宝宝的胃口也不大，很容易造成饱腹感，奶喝得就少了。再加上天气炎热，胃口不好，肠胃不好，吸收不好，营养真跟不上。
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问题来了，为什么一岁的宝宝可以吃辅食，还需要三餐这么多奶呢？首先，要纠正长辈“能吃是福”这么一个旧观念。我家的老人家总觉得宝宝吃点米粉米汤对身体好，吃进去的总比喝进去的更有营养。虽然吃辅食能让宝宝逐渐习惯咀嚼动作、培养嗅觉味觉等感官，这些方面有很多正面的意义。但实际上除了一些有额外补铁，补充维生素的辅食，营养成分相对于配方奶来说还是少了点，加上一岁左右断母乳，营养来源一下子变得单一且不足。长高长肉，光靠辅食真不够。第二，辅食添加容易过量，造成宝宝的肠道负担。一岁多的宝宝能吃的辅食的量也比较有限，添加辅食的原则应当从稀到稠，从少量再到多量，从细到粗等。划重点时间：需要易消化吸收的食物。像一些肉类，大人的思维容易认为肉来难消化就少喂，实际上有补铁补锌等营养价值。相对一些米粉米汤，宝宝吃得多，没什么营养不说，一旦吃得过量容易消化不良，腹泻和便秘就容易找上门。最后一点，也是容易被各位家长忽略的一点：宝宝挑食很正常，但别就着宝宝的口味走。有些辅食比如土豆泥、肉泥的味道比较好，宝宝会自然吃多一点吃快一点。也有家长操之过急，想着用一些稍稍有点风味的食物吸引宝宝，“能吃是福”嘛。没有添加蔗糖麦芽糊精的配方奶，口味清淡不上火，但宝宝就是不爱喝了。整一个揠苗助长，本末倒置。
一岁到三岁这段时间，对营养的需求讲究一个全面均衡。吃辅食补充营养、培养饮食习惯、锻炼嗅觉味觉感官都挺好的，但这些都是加分项。
作为家长，应该更多关心易吸收易消化这点基础项。
芽妈
建议
配方奶还没整明白，就已经在辅食上盲目努力。捡了芝麻丢了西瓜，营养再好吸收不了也是白搭。该喂的奶，还是要喂。
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所以，一岁到三岁的宝宝的喂养方案，除了按照“三餐奶+两餐辅食”进行以外，在配方奶上需要了解的学问也不少。比如消化问题，很多宝宝不是吃得不好。就芽妈个人的观察，身边的妈妈对营养的追求也是永远在路上。除了观察宝宝长肉长高以外，还有什么办法可以知道宝宝的消化吸收情况呢？一般来说，吃啥啥香排便健康的宝宝按需喂养即可，消化的情况不好看便便也容易知道。但是吸收得好不好，观察宝宝的精神，一岁到三岁会逐渐变得活泼好动、有探索意识，营养的支持能给到很大的助力。芽妈也“贪心”，既想要全面的营养，又要更好被吸收；既希望给宝宝更健康的发育，又希望不给宝宝身体添负担。我选择了在配方奶粉上下功夫，综合考虑了宝宝的饮食习惯和身体素质，选择了更好吸收的羊奶粉，这款朵拉小羊幼儿配方奶粉是宝宝最近饮食清单上的“常驻明星”。查过了配料表，首先是每一位妈妈都关心的安全性考虑：不含蔗糖、香精、麦芽糊精，全乳糖配方，喝起来的口感清淡，不容易上火也不会伤牙。奶源质量方面，朵拉小羊幼儿配方奶粉来自澳洲“*金奶源带”，带娃的家长们都知道好的牧场都在南北纬的大约40-50°区间的温带草原。
一综合环境的温度湿度、土壤和草料、水源和空气，综合构成了奶制品各方面的指标，包括蛋白质、乳脂肪的含量、乳干物质和洁净度等等......
远离工业污染、土地沙漠化，享受清新季风和充沛降雨，最好是地广人稀的牧场，才能出产更加纯净无污染的奶制品，产量和品质也都更加稀缺珍贵。
芽妈
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在澳大利亚，小羊们在近40公顷的草地上自由奔跑，享受日照天的优质牧草，喝着富含天然矿物质的自然水源。和北半球的大规模量产区别，南半球的“*金奶源带”产出更少，更纯，更洁净。肥沃的土壤、湿润的气候、清新的空气，得天独厚的饲养条件，属于大自然的馈赠，奶源的质量从源头上把控住，更加健康。全脂羊奶粉作为基粉，味道自然清新宝宝容易接受，转奶也方便，易吸收更放心。想要更好地被吸收，过敏可不行。朵拉小羊幼儿配方奶粉%纯羊乳蛋白，优秀的的羊奶标配。蛋白类型也是A2-β酪蛋白和大量乳清蛋白构成，成分上就已经拿捏住了。还添加了HMO，调整肠道健康，促进吸收，相当有一手。营养添加也全面，DHA+ARA，眼脑发育必不可少的成分，富含天然钙，骨骼发育也到位。最近看着宝宝喝奶津津有味不需要人盯着的样子，心里一下子就舒坦了。寄予他最大的厚望，无非就是想他更健康。“妈妈”这个身份，对我来说是新的，是充满未知的，我也不知道之后的育儿之路上会遇到什么样的麻烦。??但我想在他快乐成长的同时，作为妈妈，我也在快乐成长。朵拉小羊推出的盲盒限定活动芽妈也参加玩起来啦，一套5只，个个都这么可爱，有收集兴趣的我完全把控不住。最喜欢“幸运四叶草”这只小羊了，拆出来的时候发现还有只小瓢虫停在上面，五只放在一起萌动夏日。活动参加方式也简单，从小程序进入“去兑换盲盒”，注册成为VIP做任务打卡领积分，邀请好友和升级VIP会员能领到更多积分，全套盲盒已经在招手了，先到先得，冲！养娃之路上很多未知，也很多惊喜。像盲盒一样，永远不知道下一份喜悦的样子，也永远期待下一份还在路上的惊喜。?点击下方小程序卡片，即可参与朵拉小羊萌动夏日盲盒活动哟~??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
