北京湿疹医院那家好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/210405/8814491.html吃一点东西，胃就胀得不行，有时还会伴随着嗳气（打饱嗝）甚至是反酸、胸闷。
对于胃不舒服，很多人第一时间就是吃点清淡点东西来养胃。
而粥、面条、馒头这些清淡的主食成为了很多人的养胃「法宝」。
图片来源：站酷海洛
但是，这些清淡的食物多吃并不养胃。
粥和面条
容易加重胃胀气
粥、面条这些其实都是糊化的淀粉，蛋白质含量低，容易消化。
但是并不能单靠吃这些食物来养胃，如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。
这些主食还是高碳水食物，进入肠道分解，会产生大量气体，对胃部形成压力，所以对于胃胀气的人来说，长期吃会加重不适症状。
边吃饭边说话
容易导致嗳气
除了食物，胃胀气还跟我们吃饭习惯有关系，比如，边吃饭边说话。
在我们吃饭时，每吞下去一口食物，还会伴随着空气。如果边吃饭边说话，吞下的空气就会更多，越容易有嗳气等消化不良的表现。
那么，胃胀气应该怎么治？需不需要看医生照胃镜？
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本周一「拜托了医生」邀请医院消化内科副主任医师罗靓，来聊一下和「胃胀气」相关的内容。
8月23日（周一）19:00
「拜托了医生」×消化内科副主任医师罗靓
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罗靓医院的消化内科副主任医师，曾赴美国德州大学和克利夫兰访问，进行临床、科研、教学的学习深造。
她擅长胃食管反流病、幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎等疾病诊治。
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