求人不如求己——功能性消化不良篇
内科三病区（脾胃病科、肿瘤科）于贺美
春暖花开，本应是一派喜气洋洋之象，怎奈气温反复，起居失常、进食大量果蔬，饮食不节等原因，出现腹胀、腹痛、泄泻、便秘之人日益增多，临床检查又不见任何器质性病变，其为功能性消化不良症。求人不如求己，四招教您应对功能性消化不良诸症。 不求人之一
酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌，对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点，投资自己的健康，是绝对不会亏本的！
不求人之二
大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时，养生专家都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，效果非常好！
不求人之三
散步疗法。古语云：“饭后百步走，活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。
不求人之四
吗丁啉等胃动力药。偶尔服用效果较好，但不宜长时间服用。
特别提醒：
冰冻三尺非一日之寒，要解决消化不良，根本之道在于保持健康的生活方式。过犹不及，无论是吃大蒜，喝酸奶、牛蒡茶，还是服用胃动力药，都应该保持必要的限度。大蒜吃多会觉得心里辣，酸奶、牛蒡喝多也会引起腹胀，而胃动力药也不能长期依赖。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
