「最受接待的艾灸公号最具人气的生计社群」古法艾灸
对症施灸
师长答疑
蕲艾好物
艾友分享
屡屡久坐
年数悄悄就脖子僵、腰背痛
夏季吹空调后轻易爆发加剧
身旁老头
终年蒙受“老寒腿”的磨难
试过良多办法却一直不见好
……
原来，以上这些题目，均能够试试用三伏灸“冬病夏治”！
01
风湿老寒腿
生计中，咱们身旁的良多中暮年人，每当气象转凉大概多雨湿润时节，就会呈现膝关节酸麻痛楚等不适病症，这类病每每也被称为“老寒腿”。
“老寒腿”是一种因感触寒邪而致使病情爆发或加剧的疾病，病发时会激起腿部生硬、肢体冰冷、膝盖酸麻等症，并伴随不同水平的痛楚。
首要艾灸穴位：阿是穴、血海穴、鹤顶穴、阳陵泉、足三里穴。
阿是穴没有牢固场所，取穴办法便是“以痛为穴”，艾灸部分痛楚部位，可加快气血运转而起到通络、止痛的效用。
血海穴是“脾血会合之海”，有引血归经、补气益血之功，协助鹤顶穴、阳陵泉、足三里穴等足部穴位，给予艾灸温阳散寒，以到达利通关节、活血通经之目标。
02
久坐腰背痛
久坐不动，再加之坐姿不良的题目——耸肩、含胸、体魄前倾等差错坐姿，大大加剧了腰椎的包袱，如许会使背部肌肉永恒处于牵拉状况，极为轻易引发腰背肌劳损，致使慢性腰痛。
首要艾灸穴位：腰阳关、志室穴、命门穴
腰阳关是腰部阳气通畅的“关隘”，灸之可通顺阳气、祛风散寒、除湿止痛。
协助志室穴、命门穴可滋养肝肾、壮健筋骨，正如《针灸甲乙经》里提到：“腰痛脊急……志室主之。”
03
头晕颈椎病
很多罕见的一些举动习惯，如万古间垂头玩手机、伏案办事、吹空调致使颈部受凉等，均大概会致使肌肉痉挛，从而致使颈椎病的产生。
针对颈椎疾病，三伏灸经过其温热效应，能推进血液轮回，缓和肌痉挛，表现消炎止痛等效用。
首要艾灸穴位：风府穴、大椎穴、后溪穴
风府穴、大椎穴归于督脉，督脉为“阳脉之海”，艾灸督脉上的穴位可祛风散寒，激起诸阳经之气，调度督脉气血运转，改革颈部痛楚不适。
后溪穴是八脉交会穴之一，功用通督脉、泻心火、调颈椎、利眼目、正脊柱，亦为疗养颈椎病的要穴。
04
脾胃虚症
?慢性泻肚
慢性泻肚属于中医“泄泻”中的“久泄”，呈现为屡屡拉肚子，可伴随腹痛、食欲不振、体魄羸弱、手脚乏力等病症。
引发慢性泻肚的首要出处是体内脾虚湿盛，《素问·阴阳应象大论》中就指出“湿胜则濡泻”。
慢性泻肚人群，可采用脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞等穴位举行艾灸。
它们均为足太阳膀胱经上的背俞穴，背俞穴是脏腑气血流注于背部的穴位，可疗养对应脏腑功用而起到改革病症、缓和不适的效用。
?虚寒性胃痛
胃脘部时时隐约做痛，劳苦或受凉后痛楚显然，喝开水、按揉胃脘部时痛楚能够缓和……虚寒性胃痛不时产生在饮食不节、嗜食生冷的人身上。
这类胃痛多因脾胃阳虚、纳运不健、胃失和暖、中寒内生而至，正如《素问·举痛论》提到：“冷气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引，故痛。”
虚寒性胃痛的人群要提防一般少碰寒凉的饮料和食品，防止穿短上衣、露脐装等。
与此同时，平时还应多艾灸腹部的中脘穴、神阙穴、天枢穴、关元穴，借艾灸的温热效应疏调脾胃气机，以到达温通经络、散寒止痛的目标。
?功用性消化不良
吃得未几却发觉胃胀得像个气球、食品堵在胃里不上不下、到点用饭完毕没有胃口……功用性消化不良常呈现为餐后饱胀、早饱感、上腹痛、上腹部炙烤感等病症。
中医以为本病的根底病机是脾虚气滞致使中焦气机不利，起落异常，艾灸疗养采选的穴位有中脘穴、上巨虚、公孙穴。
中脘穴为胃之募穴、腑之会穴，功擅健脾和胃、降逆止呕、疏利中焦气机，协助艾灸上巨虚、公孙穴，可理气行滞，提拔胃动力。
?慢性胃炎
慢性胃炎的一大特色便是胃黏膜受损，而胃黏膜受损以后，随之带来的便是一系列肠胃不适的病症，罕见的有胃脘部痛楚、恶心、吐逆、嗳气、反酸、畏食等。
慢性胃炎多因寒邪犯胃、气滞血瘀致使胃脘气机碰壁，在用艾灸举行疗养时可取神阙穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里，以补中益气、扶正固本，让脾胃得以温养。
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艾灸师长：
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