消化不良是生活中比较常见的一种症状，如果持续的时间过长对于人们身体有着一定的影响，那么消化不良怎么办比较好呢？
消化不良的原因：健康的人，消化过程是完整良好的。当身体遭受各种内在或外来的不良刺激后，消化功能就会受到影响，引起所谓的“消化不良”现象。正因为吃得好，所以很少有人没经历过胃痛、腹胀和食欲不振等消化不良的情况。
1、最常见的原因是饮食不慎，多吃了油腻或其他不容易消化的食物。
2、用脑过度、精神太紧张、运动太少的人，也会出现消化不良。
3、身体内部器官的慢性疾病（如肺结核、心脏病、肾脏病等），也会引起消化不良。
你不妨试试这种办法。
原料:取山楂干15克，炒麦芽15克.芡实9克、薏仁10克，红糖适量。
做法：
1、把山楂干、炒麦芽、芡实和薏仁洗净，控干水分，一同装入纱布袋内，扎紧。
2、砂锅里倒入两碗清水，放入纱布袋，先用旺火烧开，然后转用文火煮半小时。
3、最后捡去纱布袋，加入红糖搅匀调味即成。
此汤中山楂性甘、温，其中含有的解脂酶可以消积化滞、开胃消食；麦芽有行气消食，健脾开胃的作用；二者与芡实、薏仁同煮为汤，有很好的化积止泻、健脾消食的作用。适用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、胸胁胀闷、肠胃虚弱等症者。
