相信大家都对香蕉这种水果不陌生，很多人也非常喜欢吃香蕉，并且把香蕉当中减肥的主要食物之一。香蕉是淀粉质非常丰富的一种水果，味道甘甜性寒，可以清热润肠，促进肠道蠕动，但是你知道吗，这么好的水果也有着它的禁忌人群，如果你不知道的话可要多多了解学习了。
香蕉的营养价值
香蕉是属于高热量的水果，在克的果肉当中含有20克的碳水化合物、1.2克的蛋白质、脂肪0.6克、而克的果肉里面发热量达91大卡，有着抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统和促进人体正常生长发育的作用，而且能够让肌肉松弛，如果经常工作压力比较大的平常可以多食用。
而且香蕉能够给人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块的几率降低大概21%/还能治疗抑郁和情绪不安，缓和紧张的情绪，降低疲劳等
那么这么好的香蕉，也不是所有人都非常适合吃的，接下来介绍香蕉的禁忌
体质偏虚寒者尽量不要吃
像胃寒，虚寒，肾炎最好是不好吃香蕉，还有怀孕期脚肿的患者也不要吃，而香蕉是属于性寒的食物，所以体质偏虚寒者也最好不要吃
2.患有糖尿病和关节炎的人
因为香蕉的含糖量是比较高的，这样会导致血液循环减慢，代谢物也会堆积，而关节炎和糖尿病患者不能吃香蕉，否则会导致病情加重。温馨提示：医院看望关节炎和糖尿病患者的时候，不要买香蕉去看望他们了哦。
3.肾炎患者
因为香蕉里面含有大量的钾，镁等元素，而患有肾炎的朋友过滤功能会比较差，而吃香蕉的话会导致身边的加重，所以肾病患者也最好不要吃香蕉哦，温馨提示：以后看望肾病患病的时候也不要提香蕉了哦
4.空腹的人
香蕉具有促进肠道蠕动和胃蠕动的作用，如果空腹吃的话就会造成肠胃的提前工作，会引发心脏的负担，导致心肌梗塞的出现
香蕉能够延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选水果，可以预防治疗喉癌，大便干燥，痔疮，肝裂，大便带血，癌症病人以及放疗、化疗后食用。还能对便秘，消化不良等症状有良好的调节效果，
生活中的知识每个人都要不断的学习！
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