北京看白癜风专科去哪家医院好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html生活中，生活人都不时的会出现消化不良的情况，腹胀、嗳气等等的症状着实让人好生难受，偶尔一两次还好，对于长期出现消化不良的人来说，那折磨就大了。
那么，什么样的人群更容易出现消化不良症状？日常生活中我们又应该怎么样改善这类疾病症状呢？
3类人是消化不良高发人群
1.不吃早餐的人
不吃早餐的情况对于城市中的职场人员来说几乎是司空见惯的事情，无疑，不吃早餐对于胃部的伤害是非常大的，因为早晨7～9点这个时间段是胃经运行的时间，这段时间不吃早餐就会造成胃部没有食物与胃酸中和。
长此以往，胃酸就会对胃黏膜造成损伤，进而影响到正常的消化功能，这类人也就更容易出现消化不良的情况。
2.抽烟酗酒的人
抽烟酗酒除了对肺部和肝脏有严重危害之外，实际上也十分的伤胃，其中，吸烟会刺激胃黏膜血管，导致血管收缩，影响到胃蛋白酶的分泌，进而容易加重胃黏膜损伤。
而长期酗酒对于胃部的刺激性更大，不仅会损伤胃黏膜导致消化不良，严重的还可引起胃出血的情况。
3.紧张焦虑的人
人体当中胃肠道的分泌功能还会受到不良情绪的影响，尤其是紧张和焦虑情绪，会刺激大脑神经中枢，造成内分泌紊乱的情况，间接的就会引起胃肠道分泌功能失调，从而出现胃口下降的情况。
改善消化不良，应做好这4点
1.摒弃不良习惯：不吃早餐、暴饮暴食或是长期抽烟酗酒的不良行为习惯都是造成消化不良的主要因素，所以，日常生活中如果存在这类不良行为习惯的，应及时改正。2.保持精神舒畅：长期处于紧张焦虑的环境下，对于人体的消化功能影响是很大的，所以，日常生活中如果出现这类情况时，要学会寻找相应的方法释放不良情绪，改善自己所处的环境。3.坚持锻炼身体：身体是革命的本钱，日常生活中多做运动不仅可以帮助释放不良情绪，同时还可以促进肠道蠕动，更有助于胃部消化。4.慎用某些药物：是药三分*，某些药物如解热镇痛药在服用的过程中是具有引起消化不良方面的副作用的，所以，如需使用这类药物的时候要在专业医师的指导下进行，此外，如果不良反应严重的话应及时联系医生处理。
