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食多肚饱症,喝健胃整肠茶
马上到国庆小长假了,暴饮暴食,摄入过多高脂高热食物,易引起腹胀、腹泻或便秘,该怎么办呢?
组方:山药20克+陈皮5克+山楂5片
功效:山药健脾养胃,助消化;陈皮理气健脾,调节胃肠运动;山楂消食健胃,降血脂;三者配伍健胃消食、化浊降脂。
做法:将三味药材泡水或煮水饮用,每天1剂。
适用人群:饮食过度后打嗝、恶心呕吐、腹胀者消化不良的人群。