消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。其实胃好不好，身体的一些部位会告诉我们，胃不好时，这处会喊疼，很多人都忽视了！
胃不好时身体这处会“喊疼”！
胃不好时我们的腹部会出现疼痛，上腹部是脾胃最敏感的映射区，也是最先出现病变的部位，当肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感，一般如果是在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显，甚至完全没有任何不适之感。但是一般在吃过饭之后，就能够会出现腹部不适的情况。一般急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病都会出现上腹部疼痛的情况，因此，当这个部位经常出现疼痛时，希望大家千万不要忽视了！
常出现这2个症状也是胃不好了
1，便秘
生活中便秘的人越来越多，便秘也有可能是胃不好的症状，因为胃消化不良，刺激会导致的肠蠕动功能下降，还会出现屁多，腹部胀气这也是因为消化不良，胃肠道蠕动较慢，所以会出现的便秘的症状。
2，手上出现白斑
如果手上出现了两三个以上比较明显的白点，一般说明有浅表性胃炎。这类人在进食之后会感觉有腹部不适，有比较撑而且有压迫的感觉，严重的时候还会恶心呕吐，产生严重的胃痛。如果手上出现了这种情况，医院检查。
肠胃不好怎么调理
1，养成良好的饮食习惯
一方面要注意饮食卫生，另外还要注意合理的膳食搭配。高纤维食物不仅可以降低胃病的患病可能，还有利于疾病的恢复。蔬菜水果都是高纤维饮食的重要组成部分，可以提供人体必需的维生素。另外，饮食要避免高脂肪食物。
2，按摩养胃
大陵穴在五行中属土，对应着脾胃，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力，脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。因此，胃不好的朋友们可以经常按这个穴位，对胃有一定的好处。
此外，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。建议白领一族不要久坐，长此以往会导致肠胃不适，出现腹胀、便秘等症状。
