抖音刮起了一股“睡姿风”，最近的朋友圈也都是被宝宝睡姿刷屏，真的是“不掀开被子，永远不知道宝宝睡姿是啥样”。像是“一字马”、“一飞冲天”、“45°角”等等，比比皆是，都的妈妈和一众朋友都哈哈大笑。虽说是“奇葩”的睡姿，但是妈妈也不能一笑了之，宝宝这些奇怪的睡姿，可能透露出了妈妈平时没有发现的许多问题。
从下面3种常见睡姿，看宝宝的健康问题
“屁股朝天”——趴着睡
看到朋友圈很多宝妈的照片，发现很多宝宝都喜欢趴着睡觉。妈妈也有反映说，孩子趴着睡觉，有时候还会磨牙。宝宝睡姿千奇百怪，但是趴着睡还磨牙的话妈妈就要注意了，可能是宝宝消化系统出现问题了。孩子吃的食物没有完全消化就睡觉，仰面躺就会不舒服，磨牙也表示孩子睡梦中消化系统孩子“工作”着，长期下去就会影响宝宝发育。
“猴子附体”——抓耳摇头
很多宝宝可能没有趴着睡觉磨牙的喜欢，但是他不仅抓耳摇头，还学会了“七十二变”。每次小侄子在我家住时我就会观察他的睡姿，那可谓是十八般武艺，养养精通。这也是孩子睡不好的表现，夜卧不安，乱翻身，睡觉哼哼唧唧，就有生内火的预兆，也可能是孩子肠胃出现问题，消化不良了。
“一字马”——踢被爱哭
正常情况下，宝宝睡觉后会比较平和，如果孩子来了“一字马”，还习惯性踢被，觉得热，晚上还经常哭闹，排除被子厚的因素外，可能是孩子脾胃虚弱了，孩子体热多汗，嘴唇也比较红，这就是典型的消化不良的特征了，妈妈要留意一下哦！
改善孩子睡眠该怎么办？教妈妈两个方法！
内调脾胃
孩子睡姿不正，大多都因脾胃不调，妈妈可给孩子补充多杆双糖。每天早晚各一杯多杆双糖，可以促进宝宝肠胃内消化酶的分泌，帮助宝宝消化分解食物，减轻肠胃的消化负担。另外多杆双糖还能调理孩子的肠道内环境，平衡肠道内微生物群，达到健脾和胃的效果。
外揉穴位
妈妈还可以帮宝宝揉腹辅助消食，腹部有中脘穴，有理胃气，助消化的作用，每天饭后给孩子揉腹3-5分钟，不仅可以辅助宝宝消食，还能帮助气血运行，孩子的消化好了，脾胃正常运作，孩子的睡眠也会随之改善了。
小贴士：
1.宝宝晚饭不要吃太饱，七分饱即可
2.宝宝需要早睡早起，保证8个小时以上睡眠时间
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