孩子积食！一个常被挂在嘴边的词汇，那么积食究竟是怎么判断的呢？是吃多了就会积食吗？下面我们一起来详细了解一下积食问题。
什么是“积食”？就是累积了食物，孩子对食物摄入过量，超过了脾胃的运化能力！
小孩子通常对喜欢的食物没有自制力，喜欢就会嘴馋，就会多吃，就容易造成“积食”，因此就需要父母去阻拦和制止，并不是让孩子爱吃就多吃，一次吃个够，而是要健康的吃，适量得吃！
比如一些富含反式脂肪酸的东西，奶油蛋糕，这种不容易消化的特定食物，如果吃多了就会造成脾胃功能的减弱，脾胃消化不好，营养吸收就会差，循环往复，久而久之就会伤害到小朋友，造成脾虚。
那如何分辨是否存在积食？
1.舌苔厚度，积食的宝宝舌苔都会很厚，有的舌苔会发白且厚；
2.口腔异味，积食导致胃气不降造成口有异味；
3.大便异常，积食会造成大便异常，腹泻或者大便有酸腐的味道；
4.睡眠不安，不少宝妈肯定见过孩子趴睡，这有可能是积食造成的腹部不舒服，所以宝宝选择趴睡；
5.腹胀腹痛，脾胃消化不良，容易造成宝宝食欲差，胃口不好。
综上所述，积食对宝宝健康影响还是很大的，那怎样才能解决宝宝积食问题？
我们老人常说积食要喂“鸡内金”！鸡内金有化瘀消积的作用，这是最常见，包括一些宝宝零食，宝宝保健品里都会有鸡内金的成分。那如果我们控制不好量，又不想让宝宝吃其他东西，还有什么别的办法可以对付宝宝积食吗？
有！小儿推拿，宝宝推拿已经是很普及的对付宝宝积食的手法了（
