最近几年在我们身边患上肠胃疾病的人数越来越多，如果不加以控制的话，往往会导致病情变得越来越严重，影响身体健康。
因为肠胃疾病一旦不加以调理，很可能到最后就难以控制，使得胃黏膜破坏严重加大患上肠胃癌的风险。
根据调查显示，肠胃癌的祸首也已经被救出了，主要还是因为人们的饮食不注意导致的，所以在生活中劝你赶紧将它们拉入黑名单。
肠胃癌的“祸首”被揪出，严肃提醒：4物快忌嘴，以免得不偿失
少吃盒饭
现在很多人都非常喜欢吃外卖，尤其是盒饭，似乎也受到了大众的喜欢，这样的食物吃起来虽然非常的美味，但是长时间摄入过多并不利于健康。
长期吃盒饭的人很多都患上了“盒饭综合症”。出现营养不良，食欲减退，腹胀等等症状，而绝大多数人经常吃盒饭的话，往往也会伴随着便秘，消化不良，痔疮等等。
现在很多生产盒饭的地方并没有营业执照，他们也会使用变质的食物或者是地沟油来制作盒饭，人在摄入过多之后会加大换肠胃疾病的风险，慢慢的也会转变为肠胃癌。
少吃烧烤
经常吃烧烤类的食物会加重身体的负担，甚至会为身体健康埋下隐患，明火烤制的肉类等富含蛋白质的食物，很容易产生苯并芘、杂环胺等等致癌物质。
当然并不是说吃一顿烧烤就会导致胃癌肠癌的发生，其实只要不是经常性的食用，偶尔吃一次并没有什么不好。
烧烤过程中产生的苯并芘被国际癌症研究机构列为一类致癌物，致癌性非常强，所以在选择吃烧烤的时候一定要想清楚。
少吃麻辣烫
现在很多人都有吃夜宵的习惯，如果烧烤排第1位，那么第2位的应该就是麻辣烫了，因为很多人觉得麻辣烫非常的美味，而且里面有肉有菜还有豆腐，这是符合食物多样性的原则。
但实际上有些人经常吃麻辣烫，到最后都被告知患上了肠胃疾病，甚至是肠癌，首先麻辣烫中的花椒和辣椒是对肠胃具有很强刺激的，一旦射入肠胃之中，就会使肠道不规律的蠕动增加。
久而久之便会导致肠道内的食物残留，时间过长引起腹泻的症状，辣椒再经过高温沸腾之后，吃进肚子里刺激食道和肠胃，甚至会增加病变的可能性，劝你还是赶紧管住嘴巴。
少吃剩饭
我国人似乎都有一个节俭的好习惯，甚至把饭菜加热之后也会舍不得扔掉。但是有些剩菜剩饭在隔夜之后很可能会产生亚硝酸盐，这种致癌物也是非常强的，摄入过多并不利于健康。
所以有些隔夜的饭菜劝你还是赶紧扔掉吧，吃了之后不仅没有任何的营养吸收，而且也会增加肠胃的负担，甚至会加大患上肠胃炎的风险。
最近几年患上肠胃癌的人数越来越多，所以在生活中一定要注意自己的饮食习惯和作息习惯，并且要注意饮食规律，少吃一些刺激肠胃的食物，这样才能够呵护肠胃健康。
除此之外也可以通过食疗的方法来帮助你修复受损的肠胃黏膜，帮助你更好的呵护肠胃的健康，预防肠胃癌。
它是天然“抗癌高手”，平时可劲吃，养胃抑菌，肠胃或许会报答你
猴头菇：猴头菇是一种非常有营养的菌类食物，不但含有丰富的蛋白质和矿物质，还能够达到养胃护胃的作用。经常吃一点猴头菇，也能够抑制幽门螺杆菌的活性，排出毒素和垃圾。
而且猴头菇也被称之为“抗癌高手”。其中含有丰富的蘑菇多糖，能够增强细胞免疫力和身体的抵抗力，为身体补充营养成分，预防肠胃疾病的发生，远离肠胃癌。
蒲公英茶：蒲公英是非常常见的野菜，被称之为“药草皇后”。蒲公英在消炎杀菌方面有非常突出的作用，所以蒲公英也被称之为幽门螺杆菌的天敌。
经常用晒干后的蒲公英泡水喝，对于胃炎，肝炎都有一定的好处，但是蒲公英属于寒性食材，本身胃寒的人少喝一点，或者是在蒲公英水里加入适量枸杞来帮助缓解蒲公英水的寒性。
西兰花：西兰花是我们经常吃的蔬菜，这种蔬菜，还有丰富的抗氧化防癌的微量元素，长时间吃一点西兰花也能够帮助你预防癌变的风险，养护肠胃健康。
西兰花还有大量的有益物质，能够帮助你抑制幽门螺杆菌的繁殖与滋生，经常食用的话能够减轻胃部的损伤，修复受损胃黏膜，预防肠胃癌的发生。
