我们经常听到这句话：“能吃是福”，说明胃好，身体健康。而如果胃一旦出现问题的话，就会阻碍营养的吸收，对身体造成很大的危害。胃有没有出现问题，在身体中还是有所表现的，一起来看一下。
身体若有这3种表现，是胃“有事”找你，做好这3少4多，胃慢慢好！
身体若是出现了这3种表现，是胃“有事”找你
嘴巴发干、发白
一般情况下，我们的嘴巴应该是一种淡淡的红色，且有光泽的，如果嘴巴看起来比较干，还容易破皮，且还比较苍白、没有血色等现象，有可能是胃功能开始在慢慢开始下降了。
口有异味
如果我们在平常的时候，经常会感觉嘴里有异味，比如说发臭，这很有可能是肠胃不好。这是因为在晚上休息的时候，食物并没有得到完全的消化和吸收，经过唾液淀粉酶的分解，就容易发出异味。生活中如果遇到对方嘴里发出异味的现象，在与人接触的时候是比较尴尬的。
鼻子长粉刺
鼻子上长出粉刺除了清理不到位或者是上火等情况引起的以外，其实还有可能和胃部的健康有关。如果肠胃的消化功能不好了，身体的吸收就会变差，就容易导致鼻子长粉刺的形象出现。
做好3少：
少辣椒
最近肠胃不是很好，在吃完辣椒等辛辣食物后，感觉自己的肚子有一种灼心的痛。这是因为，肠胃功能不好的情况下吃辣椒，辣椒刺激食道的内壁，增加胃的负担，因此想要胃慢慢变好，请一定要少吃辣椒等辛辣食物。
少海鲜
海鲜是属于生冷寒凉性的食物，而我们的胃又是喜温热的器官，怕冷凉。如果，食用过多的海鲜等生冷寒凉性食物，会干扰肠胃的正常蠕动，使消化功能失调。所以，胃不好的人，更要少吃海鲜等生冷寒凉之物。
少猕猴桃
中医讲，猕猴桃属寒性水果，含有维生素C和果胶，这两种物质会增加胃酸的分泌，加重胃的负担。如果食用过多的猕猴桃，还会损伤脾胃的阳气，导致腹痛、腹泻等症状的出现。
做好4多：
多吃小米
小米是一种谷物，可以健脾养胃，特别适合脾胃衰弱、消化不良的人群食用。我们可以用小米熬成粥，待粥熬好稍微凉一些后，会发现上面形成一层粘稠状物，这是小米粥油。想要胃好，不妨可以多吃一些小米粥油，这样可以很好的保护胃粘膜，补充气血，而温肾健脾，胃慢慢会变好。
多吃藕
藕中含有大量的钾和钠等微量元素，如果胃不好的人，多吃莲藕，对胃病患者来说是很好的滋补品。同时，藕中还富含大量的胶质，这种物质可以很好的修复胃黏膜，达到养护胃的效果。
多吃南瓜
南瓜之所以有养胃的作用，是因为南瓜也含有丰富的果胶，这种物质可以“吸附”细菌和有毒物质。此外，果胶还能保护胃部免受刺激，减少溃疡，因此多吃点南瓜，胃会慢慢变好。
多喝温开水
胃不好的人，要多喝温开水，水温在35度到45度，这种温度，是胃肠道比较舒服的温度。尤其是，在早上起床后，喝一杯温开水，可以很好的达到温胃养胃的作用。
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