有不少人会表示，长期吃他汀治疗高血脂时，还导致了糖尿病的上身。为什么药物并没有治疗自己的原发性疾病，还导致了另外一种疾病的发生呢？
经过科研人员的探索，他们发现他汀和糖尿病上身有着直接的风险，也就是说他汀会间接的导致人们患上糖尿病。他汀对血糖产生影响主要在于他汀会使人体内的胆固醇减少，导致机体摄入大量的外源胆固醇，加重胰岛细胞的活性和对外界做出刺激的反应，从而影响咦岛细胞对于胰岛素的分泌，增加胰岛素的抵抗作用，最终使得血糖逐步上升。
一、他汀类药物和糖尿病风险的关系
据研究，不同的他汀类药物和糖尿病风险的上升有着不同的关系，有的时候他汀药物的剂量也增加了人们患上糖尿病的风险。大量服用他汀类药物时，糖尿病患者会对他汀产生耐受性，进而让血糖不断上升。
如果他汀正常使用，对于血糖在人体内的影响并不大，10毫克的阿托伐他汀，40毫克的匹伐他汀和2毫克的普伐他汀属于正常剂量，不会对血糖产生较大的影响和较大的代谢影响。
其中，普伐他汀还可以起到双面作用，不仅可以改善胰岛细胞在人体内的功能，还可以有利于人体对于血糖的控制。
但是每天服用大剂量的他汀，比如40毫克的瑞舒伐他汀，80毫克的阿托伐他汀，会让糖尿病在人体内的风险越来越重，直接导致人们患上糖尿病。
也有些人有着独特的身体素质和个体差异，对他汀类药物有着更加敏感的身体特征，使用少剂量的药物就可以让疾病得到有效的控制，并不需要使用大量的他汀。
如果你是高血脂患者，且必须长期吃他汀，有没有哪些方案能够降低糖尿病在人体内的发生率呢？医生给出了几个方法。
二、降低糖尿病的发病风险的方法
第一，服用他汀时要注意药物的剂量，不要大剂量地使用。有不少临床数据证明，他汀药物服用到人体内会发生多种副作用，副作用和服用的剂量有着直接的关系，与服用的剂量直接挂钩。
许多人在服用他汀后无法起到明显的药物学原理，就增加了药物的剂量。实际上，他汀药物效果不明显的原因是药物必须长期服用，在人体内的半衰期长，需要较长时间的药物学原理才能发挥出特定的效果。
我们必须付出自己的等待和耐心，没有付出自己的等待，看到自己的血脂仍然处在高水平，就增大了药物的剂量。这样做是非常不对的，不仅不会降低血脂的含量，还会给自己带来许多不良反应，最终导致糖尿病的上身。
第二，在服用药物时要慎重选择最适合自己的品牌和剂量。对于本来就有高血糖的患者来说，服用药物之前一定要进行慎重的选择，每一个药物的品牌都有不同的剂型，不同的剂型会给自己带来不同的副作用。
我们可以选用剂量小的他汀，比如说匹伐他汀、洛伐他汀和普伐他汀。这三种药物对身体带来的副作用少，对血糖的影响小。对于本来就有高血糖的患者来说，这几类药物更适合他们。
第三，定期对自己的血糖进行检测。服用他汀药物的时候，一定要对自己的血糖进行检测，其实不仅是他汀，任何对血糖有影响的药物都要保证对血糖的检测。
对血糖的检测能够避免血糖在人体内的忽高忽低，避免服药后造成血糖的突然升高。如果有血糖突然升高的现象，我们应该停药，并到就近的诊所观察，或者是咨询主治医生的建议，更换药物治疗自己的疾病。
第四，如果你的高血脂非常严重，还想要避免糖尿病的上身，你可以选择中等强度的他汀药物。有的时候，他汀药物的强度与是否会诱发糖尿病息息相关，高强度的他汀药物更容易让人们患上糖尿病，高强度他汀让人们患上糖尿尿病的风险要比中强度的他汀高。
因此，如果能把血脂稳定在正常状态，中强度的他汀就可以起到不错的效果，也减少了影响血糖代谢的可能性。
三、通过生活干预避免糖尿病的上身
长期服用药物会给人带来糖尿病上身的风险。那么在生活中，我们可以通过哪些手段预防糖尿病的上身呢？
第一，养成合理的吃饭习惯。有不少专家认为，先吃菜，最后吃主食对于控制血糖，对于预防糖尿病的上身有着非常重要的意义。先吃菜，再吃肉，最后吃主食是一个非常简单的做法，既不会改变自己的原本进食量，又会增强对于血糖的控制。
在吃饭的时候，我们可以先吃清淡的食物，比如说蔬菜、海藻类食物、菌类食物，之后再吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物的内脏，肉食产品和碳水化合物含量高的食物。面食、精米类食物放在最后吃。
这样的吃饭方式能够防止人体内的血糖上升过快，限制了人体对于碳水化合物的摄入，如果先吃主食的话，人体对胰岛素的分泌量多，无法轻松的控制住血糖。因此，先吃蔬菜类食物，可以防止血糖上升。
第二，零食最好选取合适的时间吃。正常情况下，胰岛素在进食时分泌得最多，中国人在早餐中摄入了大量的碳水化合物，再摄入大量的甜点和零食会升高人体内的血糖。
下午的四五点时，血糖处于稳定值，中午的饭和早上的饭已经被彻底消化，这时才是最好的吃零食的时间。零食不会耽误食物在胃肠道中的正常消化。
第三，控制自己的体重。有不少实验证明，把自己的体重减少5%，可以把糖尿病上身的风险降低70%，也就是说，与其每天吃喝享乐，每天大吃大喝，胡吃海喝，不如控制自己的体重，防止糖尿病。
第四，吃饭后进行运动，促进食物在人体内的消化。芬兰的一项科技所经过了数据研究显示，快走，慢跑能够让胰岛素加快自己的释放，让胰岛素对血糖起到控制作用，特别是饭后锻炼。
每天坚持30分钟，或者是35分钟的慢跑，可以把糖尿病在身体内的影响降低到80%。也就是说，无论是快走还是慢跑，都是一项非常简单又容易执行的运动，饭后散步不仅增加了自己的乐趣，还增加了与家人一起交流的时间，还在本质上有效地降低了糖尿病上身的风险。
第五，拒绝吃半合成类的食物和经过加工的食品。香肠，火腿，热狗肠都是半合成类的食物，每天吃一根香肠会把自己患上糖尿病的风险增加43%。有不少的专家认为，加工的肉食中含有大量的碳水化合物，与其吃这些不健康的食物，不如多吃新鲜的健康与蔬菜。
第六，减少便餐和快餐的次数。每周吃2到3次的快餐，则把自己患上糖尿病的风险提高了56%，快餐和便餐让身体内的胰岛素敏感性降低，胰岛素的敏感性无法释放时，大量的激素会让血糖长期处于较高的水平，这会加重我们患上糖尿病和其他慢发疾病的风险。
第七，保持充足的睡眠时间，提高自己的睡眠质量。睡眠是机体得到休息的时间，睡眠是器官得到休息的时间，睡眠时间不够会对器官带来很大的损害。
21世纪的许多人被迫加班，这导致了大多数人的睡眠不够，无法维持着正常的睡眠时间，经常保持着三四个小时的睡眠，这都会导致让自己由于睡眠不足引起糖尿病的上身和加剧。
其实，睡眠不仅会引来糖尿病的发生，也会让我们患上一系列其他的疾病。除了影响糖类在人体内的代谢外，他汀也会给人带来一些副作用，比如让肌肉有酸痛麻木的感觉。许多长期服用他汀的患者表示，他汀会给自己带来肌肉酸痛麻木的副作用。
长期服用他汀之前，我们应该对自己的肌酸激酶含量进行检测，如果肌酸激酶含量在正常状态，可以服用他汀。要注意，如果肌酸激酶的含量超出了正常水平，且远远超出了正常水平的10倍，给自己带来严重的肌肉酸痛无力的现象，立刻停止用药。
有的时候，他汀也会给肾脏带来损伤，比如使肾脏严重的受损。无论是服用他汀之前还是服用他汀之后，我们都要对肾脏地区做好进一步的检测工作。
他汀会使肾脏受损，让转氨酶出现急剧升高的现象，令转氨酶上升到正常水平的3倍。另外，如果发现自己的肾部地区有明显的病变，有面色萎黄的外观特征，在医生的指导下进行对于他汀的减量。
长期服用他汀会给人带来肠胃道系统的不适，比如让人有恶心，腹痛的感觉，还会让人在短暂时间内频繁便秘，还伴随着消化不良，无法正常的摄入食物。有的时候还会让人有神经系统的不良反应，比如头痛，健忘，语无伦次。
如果外部没有对你做出干扰，你就要考虑是否是他汀药物给你带来的侵扰。这些不良症状可能与长期服用大剂量的他汀有直接的联系。
结语
虽然说他汀会给自己带来一系列的副作用，这些副作用就摆在我们的眼前，但是为了降低体内的血脂水平，降低原发性疾病的危害，我们必须摄入一定的药物。在摄入药物时，一定要对身体进行定量的监测，避免他汀给自己带来严重副作用。
服用药物的时候一定要注意规律自己的饮食，比如低脂低蛋白饮食，多运动。运动可以加强人体对于葡萄糖的代谢、转换与利用，来控制自己的体重，避免自己患上肥胖症，特别是原发性肥胖症和向心性肥胖症。避免他汀给自己带来严重的影响，导致他汀在人体内无法吸收，过多地储存在肾小管内部。
希望这篇文章能够给您带来一定的收获，不要害怕他汀给自己带来的风险，当他汀的益处大于弊处时，我们应该认真服用。
