健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，一旦这些菌落出现紊乱时，人们的胃肠道也会出现一些相应的反应，引起不适。
胃肠道菌群紊乱会出现哪些症状？
1、容易生病
肠道内居住着大量的免疫细胞，当胃肠道菌群出现紊乱时，这些免疫细胞也会受到影响，使得人体对外界的抵抗力降低，更容易出现免疫力下降、容易生病等情况。
2、下腹疼痛
引起下腹疼痛的原因较多，但经常出现腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘等，尤其是在进食或吃冷饮后加重，而在排便、排气后减轻，这也与胃肠道功能紊乱有一定关系。腹痛是肠道菌群失调的常见的症状之一。
3、口臭
当肠道内的菌群失调时，肠道内的食物没办法得到很好的消化，使得食物在肠道中腐败，在这个过程中会产生一些腐败菌，这种腐败菌会形成气体通过口腔来排除体外，这时就会出现口臭。
4、便秘或腹泻
大多数容易发生便秘或者腹泻的人群相对于健康人来讲，他们的肠道菌群大多数是属于不平衡的状态，而这种情况有可能是食物过敏、乳糖不耐受、情绪环境等原因导致肠道功能失调。
5、腹胀
当发生肠道菌群失调时，肠道功能紊乱，会发生消化不良，产气杆菌在里面作乱，会产生大量的气体，再加上腐败菌的大量繁殖，这些气体如上行就会形成口臭打嗝，下行的话就会放屁，如处于不上不下的状态，就会产生腹胀，有气无处出。
6、免疫力下降、经常感冒
因为免疫力下降，机体对外在的细菌病*病原体等的防御性减弱，给了这些外力可乘之机，使得身体感染病*细菌流感的几率增大。肠道菌群失衡是免疫力低下的重要原因。
长期肠道菌群失调对身体的危害也是比较大的，那么肠道菌群失调怎么调理好呢?
第一，肠道菌群失调最主要的表现是肠道当中的有益菌减少才会造成菌群紊乱的现象，那么针对于这种情况，需要适当的服用一些益生菌。
第二，人体肠道会出现菌群失调的情况也是由于很多不良的生活方式造成的。比如长期口味过重吃肥甘厚味烧烤火锅类型的食物比较多，所以建议饮食需要清淡一些。另外上火熬夜等情况也会使身体的有益菌减少，所以要避免经常熬夜。如果出现上火的情况，一定要及时的调理避免菌群再次紊乱。
除此之外，出现胃肠道菌群紊乱的情况以后，也可以通过一些药物进行治疗，能够较快的达到治疗目的，减轻患者的不适。
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