今天暴饮暴食，明天油盐不进；今天贪酒两杯，明天吃面养胃；薯片选*瓜味的，冰棍挑红枣味的；为了养胃天天粗茶淡饭，可还时不时伴着胀气打饱嗝……
李聪
你的胃还好吗？如果它暂时无恙，那只能说全凭侥幸。
一边喊着规律生活、一边在高压下继续不规律，这就是当下人们的生活常态。也许你的胃早已悄悄变了形。
一些人吃饱了饭，但还是要来一顿餐后水果，硬生生把胃吃成圆滚滚的。
还有一些人经常应酬，啤酒雪碧一起灌，肚子涨了吐、吐了涨......这些都是让胃“变形”的原因。
今天我们就说说胃变形之--胃下垂！
01、什么是胃下垂？
见过气球吗？把气球变大一般有两种方法，一种是用打气筒给它打气；另一种就是往气球里面灌水。
我们的胃和气球很相似，当没有吃东西的时候，胃就像瘪瘪的气球。
当我们在进餐时，我们的胃就像打气筒打好的气球，当吃饱继续运动或者吃撑的时候，就成了气球灌水的形状，呈下垂状态。
想象一下，手里捏着装满了水的气球上下晃动，气球晃动不了几次，大多会破碎吧。
可想而知，我们拖着胃去运动时，它的感受~
胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。
胃下垂是由于膈肌悬吊力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛
导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。胃下垂常伴有十二指肠球部位置的改变。
从图片就能看出，正常胃和胃下垂的差距，那么造成这一系列的原因是什么呢？
02、造成胃下垂的原因是什么？
凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低、腹肌收缩力减弱、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。
1.先天性的体质较差。膈肌力量以及腹腔收缩力较弱，这样很容易导致胃膈韧带松弛，导致胃下垂。
2.现在许多女性都热衷于节食减肥，这是一种错误的做法，长期的进食量少以及营养吸收不足，往往会导致患者胃张力降低，很容易引发胃下垂。
3.喜欢暴饮暴食，而且缺乏锻炼。这样很容易导致胃部受到严重的压力，引起下垂。
4.经过多次生产的产妇也容易患上胃下垂，由于产后腹压突然下降，往往为引起的胃肌力量不足，胃的位置降低。
5.其他原因还有腹部经过多次手术以及长期卧床等，都很容易引起胃下垂。
6.胃下垂的发生与身体素质有关，如病后和产后体弱，元气亏损，或脾胃虚弱，中气下陷，不能使胃固托于正常的位置上。
知道了原因，了解症状就更能对症下药！
03、胃下垂有什么症状表现：
1、腹胀及上腹不适。
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2、腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。
进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3、恶心、呕吐。
常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。
这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4、便秘。
便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5、神经精神症状。
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。
还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
如果说初生牛犊不怕虎，那一定是因为它不知道虎的可怕之处；同样，胃下垂的可怕之处，同样需要大家认真查看！
04、胃下垂的危害：
1、对于患胃下垂病程较长者，由于心理精神因素或贫血、消瘦等因素。
患者常有头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状，少数甚至出现忧郁症的症状。
2、患者会由于消化不良而影响到正常的休息和工作，长期情况会出现消瘦，营养不良。
严重胃下垂患者通常伴有肝、脾、肾、横结肠等下垂则称为内脏下垂，此类患者应该积极进行治疗。
3、患了胃下垂，会有一系列症状，如腹胀及上腹不适、腹痛、恶心、呕吐、便秘等，让患者很难受，也严重危害患者的身心健康。
4、由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。
5、轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重
伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。
胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
重度患者
重度患者会出现呕吐，吐出物量较大，常为潴留时间较长的发酵有酸味的食物残渣。
有许多患者同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢，可出现顽固性便秘。
可别小瞧了便秘，便秘三天，身体里的*素相当于抽了一盒烟的危害
便秘一个月，*素竟能*死一只小白鼠！
05、该如何预防？
对于消化内科中胃下垂的治疗方法，主要以预防为主，对于较轻的患者可以采用以下方法进行养护；
1、少食多餐，每餐吃5分饱，或以不腹胀为宜，一天可以吃4~6餐。
2、细嚼慢咽，可以减轻胃负担，增强胃蠕动，促进排空速度，有利于缓解腹胀。
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