随着现代生活节奏加快，人没什么大问题，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如果你伸出自己的舌头，看下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除，吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种，但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族
他们生活的地方为多雨多雾的大山
湿气严重，极易受到湿气侵袭
但却是公认的“长寿民族”
瑶族妇女更是被国际妇女联合会评为
“世界上身体最健康的女性”
长期处在湿气严重的多雨多雾地带
身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育有几胎
但得妇科问题的却很少
她们都用大瑶山的药草来调养
在世代的摸索和积累下
形成了自己的一套医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴而且体型苗条，面色红润，不会有月.子.病.和.妇.科.问题年，瑶族药浴正式列入非物质文化遗产中。本着一探究竟的心情，小编这次专门去到了广西省金秀县的大瑶山采访到了当地有名的瑶浴世家-梁哥一家那么，就让我们来听听他的故事吧！大家好！我是梁哥，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。
梁哥参加当地组织义诊▼
而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！
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