作为一个老人，出现胃胀，是很正常的，因为老人脾胃不好，一般以饮食和中药调理为最佳。《灵枢·胀论》载:“胃胀者，腹满，胃脘痛，鼻闻、焦臭，妨于食，大便难。”可见胃胀是一种病，或者说是一个症状群。
张介宾《景岳全书·肿胀》载:“肿胀之病，原有内外之分，盖中满者谓之胀，而肌肤之胀亦谓之胀。若以肿言，则单言肌表，继承“以痈论治”思想，提出以升阳辛散为辅、潜降苦泄为主的治疗原则，升阳辛散药如*芪、升麻、半夏、藿香、白豆蔻、砂仁、槟榔、厚朴、小茴香、高良姜、延胡索等，潜降苦泄药如白及、白蔹、胡*连、苦参、蒲公英、连翘、知母、秦皮、白头翁、败酱草、川楝子等。
胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现胃胀气后应注意饮食调理，少吃甜品，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。选择一些有行气作用的药食同源之物，如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等做成药膳进行食疗。
1.蜜饯橘皮。将橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制一周，然后当蜜饯嚼着吃，每日食用2～3次。
2.姜汁蜂蜜饮。将生姜洗净、切片，加适量温开水，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调匀，上、下午各服一次。
3.山楂饮。炒山楂，将其研为细末，加糖少许，用沸水冲服。本饮具有消食、化积和胃的作用。山楂味酸甘，性微温，可健脾开胃、消食化积。但需要注意的是，脾胃虚弱者不可久服、多服；孕妇切忌服用，因山楂会破血、破气，容易伤胎气导致流产。
引起胃胀的原因多种多样，如饮食不消化、作息不规律或者是胃炎等疾病，而且如果肝胆郁结也有可能导致胃胀、胸闷。当中药效果不佳时，可以考虑选择西药，务必在医生指导下服用。
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