年是特殊的一年，一开年新冠肺炎肆虐，紧接着大家各项活动都终止，唯一一件事情就只剩宅在家。
宅在家干嘛呢？好像除了吃吃吃，就只剩下各种折腾美食，朋友圈全变成了大厨，超市的面粉也被抢光了。
在这特殊的时候孩子天天在家吃喝，并且户外活动量减少，非常容易积食。
一、如何判断孩子积食：
积食中医学名“积滞”。积滞是指小儿由于内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种脾胃疾患。以不思乳食，腹部胀满，食而不化，嗳腐呕吐，大便酸臭或便秘为特征。西医学消化不良症的主要临床表现与本病相似。临床可见：
1、以不思乳食，食而不化，腹部胀满，大便溏泄或便秘为特征。
2、可伴有烦躁不安、夜间哭闹或呕吐等症。
3、有伤乳食史。
4、大便化验检查可见不消化食物残渣及脂肪滴。
小儿积滞有轻重的区别，轻症仅表现为不思乳食，伤乳者则呕吐乳片，口中有乳酸味，大便中有乳块；伤食者则呕吐酸馊食物，大便中有酸臭食物残渣。若脘腹胀满，胸胁苦闷，面*恶食，手足心及腹部有灼热感，或午后发热，或心烦易怒，夜寐不安，口干口苦，大便臭秽，时干时稀，或下利赤白，为积滞日久湿热中阻的重证。若素体脾虚或中焦虚寒者，多为虚实夹杂之证。若失治误治，迁延日久，常易转化为疳病。
大部分孩子出现第一条症状家长就可以判断孩子积食了，此时症状比较轻微。
二、孩子积食家长应该如何应对：
治疗积滞以消食导滞为基本法则。对于积滞的重症一定要求助医生，对于积滞轻者，做到以下即可缓解：
1、只需节制饮食，清淡饮食，不吃零食，纠正偏食，少进甘肥及粘腻食物，更勿乱服滋补之品。
2、食疗：
①鸡内金30g，白糖适量。研细粉，每服1—2g，1日2次。
②粟米60g，红糖适量。将粟米饭焦巴焙干，研极细粉，用红糖水冲服，每次2g，1日2次。
③莲子肉、山药、芡实、神曲、炒麦芽、扁豆、焦山楂各15g，粳米g，白糖适量。前7味药煮30分钟，去渣，再放粳米熬煮成粥，服食时加白糖适量即可。
3、药物外治：
桃仁、杏仁、栀子各等份，研末，加冰片、樟脑少许混匀。每次用15～20g，以鸡蛋清调拌成糊状，干湿适宜，敷双侧内关穴，用纱布包扎，不宜太紧，24小时解去。每3天可用1次。用于积滞较轻者。
4、中成药：
①保和丸：用于伤食所致积滞
②健胃消食片：用于伤食或脾虚所致积滞轻症
5、推拿疗法：
①对乳食内积者，推板门、清大肠、揉板门、揉按中脘、揉脐、按揉足三里各50次，下推七节50次，配合捏脊。
②对脾虚夹积者，补脾土、运水入土、下推七节、揉板门、揉中脘、揉外劳宫、揉足三里各50次，配合捏脊。
如果经过上述治疗仍不能缓解孩子积滞的症状请及时就医！
何薇
中医儿科硕士
何薇，中医儿科硕士，主治医师，9年毕业于广州中医药大学，世界中联儿科专业委员会委员，深圳市中医药学会儿科专业委员会常委，深圳市第四批名老中医学术继承人。
擅长：中西医结合治疗小儿神经系统、消化系统及呼吸系统疾病，尤其擅于小儿咳嗽、喘证、汗证、腹泻、积滞、抽动症、消化不良等调理。
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