EDM营销求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12746.html猫和老鼠的故事与人体健脾祛湿，看上去毫无联络的两件事，是何如精巧地毗连在一同的呢？快来听听余浩师长是何如说的吧~
猫和老鼠的故事
第一次养猫，是上小学三年级的功夫。
那年风调雨顺，稻谷丰登，秋季成果的谷子，用麻袋装起来，码在客堂里。家园的屋子背景而建，山中的老鼠不少，天天*昏，均能够闻声老鼠吱吱地偷吃食粮的声响。早晨起来，装食粮的麻袋总被咬出几个洞穴，谷子撒满一地。
为了防范老鼠偷粮，父亲买了几个老鼠夹，在夹子上放上食粮，用来捕鼠。第一天*昏，老鼠夹胜利地夹死了一只老鼠，但随后的几天，老鼠显然曾经领会了老鼠夹的能力，最先绕道而行，持续几个*昏，再也没有夹死过一只老鼠。
装粮的口袋仍旧被咬坏……
「这老鼠也太狂妄了，要不买几包老鼠药，将它们所有*死算了。」我说。
太爷不赞成，他说道：「屋子挨近山，山上的老鼠不少，打是打不完的，*也*不清洁，独一的想法是在家里养一只猫，有了猫，老鼠就不敢进家门了。」
太爷的话让我有些猜忌，岂非一只猫就行？
没几天，父亲买归来一只小猫，很小的猫，估量才断奶没多久，不到两个月大，叫起来奶声奶气的，还没前次老鼠夹夹死的老鼠大。
就这么个小不点能镇住那群狂妄的老鼠？我相当猜忌！
*昏寝息后，父亲将猫放在谷堆傍边，由它来把守食粮。在睡梦中，我通常听到小猫发出的幼稚啼声。
第二天早晨，我起床后第一件事即是看看小猫能否还在世，有没有被老鼠咬死。
成绩如太爷所预见的同样，老鼠一夜没有做为，食粮一粒未丢，小猫还真把大老鼠镇住了。
太爷通告我，这叫相克！比如卤水滴豆腐，一物降一物。
尘寰万物老是相生相克，一个东西再凶横，总有一个东西能够降伏它。
临床上咱们通常碰到云云的病人，屡屡去看病，大夫都说体内火大，大概体内湿重，大概是冷气重。
火！湿！寒！这些病邪长时间存在体内是由于甚么？为甚么病人长时间服药，却老是不能完整治愈？
当一种病邪，长时间停在体内的功夫，咱们就理当深入考虑了，这是为甚么？
这是人体的限制机制出了题目！
就比如故事中的老鼠同样，没有东西降服它，它就会放肆；当降服它的猫涌现了，唯有要猫叫上几声，老鼠就乖乖猬缩了。
人体也是云云啊！
体内湿气重，首先需补脾
临床上不少病人体内湿邪重，吃了不少除湿的药物，仍旧湿邪重，每逢夏季，身上总爱长一些水疱。除湿即使是一种想法，但并非最好的想法，最好想法是找到湿邪在人体内的天敌，即甚么脏腑能够降服湿邪！
哪一个脏腑是湿邪的克星呢？
脾脏！
脾主湿，喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿之邪具备运化的效用，能增进水液的代谢。假若脾脏成效涌现了题目，湿邪就会在体内众多。天真针对湿邪用药，即使能够起效，但很难完整治愈。
我见过云云一位男性患者，35岁，大便稀溏3年多。
3年多来，天天大便3～4次，量未几，稀稀的，黏腻不爽，还伴随手脚辛酸乏力。本身置备抗生素服用，成绩个别。服用利小便的中药后，大便成形，病情好转，但没过量久，病情仍旧。病院就医，大夫提议服用思密达，服用后大便好转，但手脚辛酸无力的病症没有革新。
他来我这就医时，我特殊看了他的舌象，发掘他舌体胖大，是榜样的齿痕舌，脉象右关尺郁缓。我通告病人，你的脾脏弱小，体内的水液代谢涌现反常，肠道湿邪太重，以是才如斯。
病人狐疑地问我，他也听他人说他是湿重，可天天吃冬瓜，也吃了不少利湿的药物，为啥总好不了呢？
我说，湿重可是表象，你的病根是脾虚，唯有吃些健脾的药，让脾的化湿成效个别，病情当然就会好转的。我提议他采纳食疗的想法，很快就收效了。
健脾的食疗法子
本来食疗法子很浅显，即是天天吃一顿薏米粥，配上用苍术泡的茶。
薏米粥做法如下：薏米研为粗末，与粳米等量，加水煮成稀粥。
此粥源于《本草原则》，薏米又称薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的成效；合营粳米煮粥，最能补脾除湿。
苍术苦温，健脾燥湿，关于肠道湿邪侧重的病例，疗效格外好。
单用苍术一味药，我就诊疗过不少例泻肚的病人。
夏天天色闷热，心怀烦躁，人们就喜爱贪凉，吃不少冰棍，喝不少冷饮，这格外浅显产生寒湿困脾，让人感应手脚乏力，犯困，食欲消退，大便稀溏，偶尔以至腹部隐约做痛。老例阅历通告咱们，这是身段伤了湿，伤了寒！
但这么热的天色，不成能不贪凉，也不成能不吹空调，那末如安在享用夏季凉快的同时，又让本身的身段强壮有保证呢？
丰年夏季，我也由于天色闷热，过分贪凉，涌现了小便枯竭、腹痛、一天泻肚十再三的惨状，同时还伴随手脚乏力，食欲消退。那时服用理中丸，疗效不显然。
第二天采纳生苍术10克泡服，下咽此后立刻感应胃肠伸展，小便通达，当天泻肚治愈，膂力也得以复原。一味苍术饮，疗效真如神。
本身段验此后，但凡碰到脾虚湿盛，手脚乏力的患者，我频频提议他们用生苍术泡水当茶饮，均收到很好的疗效。
任何一种病邪侵罪犯体，都是由于与之相对应的浩气不够，中医称为「浩气存内，邪不成干；邪之所凑，其气必虚」。依照生克理论，即是降服病邪的东西弱了，以是人体才染病。
脾脏喜燥恶湿，这是它的脾气，也是脾脏的生理特征。当人体湿邪侧重时，脾脏会被湿邪所困，脾脏的成效就得不到个别的表现，湿邪代谢也会遭到影响，云云反过来进一步加剧体内的湿邪，产生恶性轮回。
诊疗湿邪为患的疾病，健脾利湿，攻破恶性轮回，变为良性轮回，身段才会越来越强壮。
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余浩，字任之，阴阳九针开创人，自幼随祖辈学医。
确立任之堂门诊部，确立医养分离的养心山庄，遍及中医扶直的九针山庄、以及正在树立的百草标本药物园中医村。
著有脱销书《医间道》、《一个保守中医的生长经过》、《任之堂医理悟真记》、《万病从根治》、《妙手过招》、《阴阳九针》。
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伸展浏览:湿气不除,减肥无功
中医理论感应湿为阴邪，湿性重的特征为黏腻妨碍气机通畅，假若湿邪袭击头部，会涌现头部寂静痛苦，像戴了帽子或裹了湿毛巾;袭击手脚，则会涌现手脚酸重无力等病症;袭击肠胃，则会涌现胃肠胀气、肠鸣、食欲不振、大便稀软或黏滞不畅，以至水泻等病症;袭击关节，则会涌现关节肿胀痛苦等病症;袭击肌肤，则会涌现皮下水肿、按之凹下或皮肤湿疹起水泡等病症。湿性趋下，就像水往卑劣的旨趣同样，以是湿气重的人，浅显涌现如下病症，如下肢水肿、小便不畅、拉肚子大概女生浅显白带多。
体内湿气重的人，是强壮的隐忧，一旦与外来的湿气裡外投合，就加倍环绕不清了，这也是为甚么湿气重的人一碰到阴暗天或梅雨时令，湿浊隔绝气机与清阳，常常会感应头昏沉、提不高兴、很想寝息、手脚寂静无力、大便变的软黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的没甚么味觉，以至皮肤湿疹爆发或搔痒加剧的缘故。
一、外因：
淋雨下水、住屋湿润、冒受雾露等而产生，如秋冬过朝晨练，长时间晚上沐浴拍浮，长时间水中功课，久居地下室等，此为外湿。
二、内因：
考虑过分，身段劳顿，气血虚虚，致使脾失健运，水液不能个别输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。
有种奇葩叫“大湿”
不是甚么湿都叫“大湿”，看看你有资历升级么：
低级大湿：
头：朝晨起床，蒙蒙的不风凉。
手脚：时常酸懒乏力。
中级大湿：
头：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。
手脚：高低楼或步行会觉寂静，腿如灌铅。
嘴巴：粘腻不风凉。
汗液：粘味重。
高等大湿：
腹：浅显腹胀，恶心吐逆，食欲不振，长时间泻肚，大便不成形。
肠道：便秘，排便不爽，特费草纸，大便粘腻粘马桶。
▲路志正首届国医大师、华夏中医科学院主任医生，本文受访大师之一
本文受访大师：
沈绍功国度级名老中医，主任医生，博士生导师，国度中医药办理局医*司胸痹急症协调组组长
路志正首届国医大师、华夏中医科学院主任医生
余浩着名中医、任之堂确立人
王琦国医大师、北京中医药大学
湿是甚么？抽象地说，湿是咱们身段的废物，是粘滞的脏东西！体内有废物，必定影响咱们身段完整的强壮处境。
“喝口水都能长肉？”当然不是果真！
很多年青的女性、男性，体重持续增进，管制饮食也不能治理题目，借用患者的话说：“喝水都长肉。”“喝水果真能长肉?”当然不是!这长的本来不是肉，是水！
1、甚么是湿？
湿是甚么？抽象地说，湿是咱们身段的废物，是粘滞的脏东西！体内有废物，必定影响咱们身段完整的强壮处境。
湿，有两种，一个是当然界的湿邪（外湿），另一个是身段本身产生的湿邪（内湿）。
外湿素来不孤*奋战，老是要与此外邪气尴尬为奸，比方湿气遇风则成为风湿，驱风很浅显，但一旦成了风湿，就常常是慢性疾病，短暂半会儿很难消灭。
当代人贪凉、熬夜、不爱做为，脾胃越来越虚，由此直接致使的恶果，即是脾的运化成效遭到伤寒，水湿集中体内，产生内湿。
凡有内湿的人，一旦碰到湿度大的处境，内外夹攻，极易引发身段不适。并且有内湿的人，吃再多补品都好像隔靴搔痒。
2、甚么是湿有哪些病症？
何如决断本身身段内里有没有湿呢？
▲沈绍功主任医生，博士生导师，国度中医药办理局医*司胸痹急症协调组组长
名老中医沈绍功感应，底下这些病症，都是有湿的呈现：
舌苔上有一层白膜同样的东西。
感应上，时常头脑老是昏昏沉沉的，似乎睡不醒，不肯意做为。
肠胃消化不好，口里黏。
排便黏粘糊糊，粘在马桶上，一箱水还冲不净。
3、湿有哪些妨害？
国医大师路志正说：湿非一病、百病兼之。
▲路志正首届国医大师、华夏中医科学院主任医生
路志正感应，风湿性关节炎、湿疹、包含某些头痛、昏迷、失眠、高血脂、冠芥蒂、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪相干。
4、何如养才干灵验除湿？
名老中医沈绍功感应，化湿要先开胃，肠胃的摄取好了，一切器官的成效就均衡了，还能把脂肪代谢掉，起到减肥的成绩。
明了真理了，但吃些甚么才干开胃调脾呢？
名老中医沈绍功引荐开胃药剂
白藊豆
完尽是一个健脾的药，湿跟脾很相干系，为甚么引发湿呢？就由于脾的运化技能不敷就产生了湿，白藊豆即是经过健脾、增进脾的运化技能来抵达消灭体内湿气的目标。
必定要留意白藊豆要用生的，熟的或炒过此后再煮成绩就不同样，以是很多粥疗药剂内里，也用到白藊豆，白藊豆这是平凡的食物也是个方剂，份量没有严刻的束缚差未几八两左右就好了，煮成粥、泡水、本身磨粉，把这粉和在面团内里做包子均能够。
陈皮
开胃的药，最好的橘子皮是广东新会的橘子皮，那最着名，南边有种果脯一类东西就叫陈皮，你胃口不好，含一点胃口就开了，这是显然的开胃口的药，胃口一开湿也化了。以是沈氏女科开胃药里边也离不开橘子皮。
陈皮你嚼着吃、泡水喝、做粥吃均能够，以是何如吃陈皮都管用，唯有吃出来都有健脾开胃祛湿的成效，并且这个味格外好吃还芳香。
山查
是一个药食同源药材，山查具备开胃、活血、减肥、软化血管的摄生成效。平常生涯中可用来生吃、泡水均能够。
姑娘月信不来，泡点山查水有必定的长处；动脉强硬的中末年人拿山查泡成水长喝也有长处，以是山查的成效也格外好。
惟独即是酸，胃酸过量的人受不了。那胃酸过量的人何如办呢？可筛选用苏汲水来泡山查食用，可起到去酸的目标。
但山查有两个留意的，第一个即是朔方很着名的糖葫芦，山查是个好东西，裹了糖就不成了，糖的妨害就冲淡山查的长处；第二个有很多做成了山查糕、果丹皮，里边也搁了糖还不如你纯山查。
5、四位名中医引荐的除湿减肥阅历方
国医大师路志正引荐名健脾祛湿方：四神汤
路志正感应，除了本身地方的生涯处境以外，身段脾胃的运化成效才是咱们祛湿的根底利器。由于脾胃虚，湿气才干产生，以是杜绝湿气生成之源才是关键！
四神汤是中医出名的健脾祛湿食方，此中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。这四位“仙人”，汇合在一同后彼此补遗，制成的汤水对人体具备健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多长处，险些表现出了“无敌”的成效，四神之名当之无愧。
四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。山药以补虚为长，茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，由于湿久会化热，变为湿热，薏仁最特长清湿热；莲子养心安神为首功。四神汤里不光有茯苓化湿，尚有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气变化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，抵达安神之功，使湿气不再为害，进而完整疗养身段，抵达强壮。
完整成效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。性平，恰当做为食疗，频频食用之。
四神汤的食谱（四种食材比例1:1:1:1）
（1）煲汤：能够独自煮，也能够列入此外任何你要煮的汤内里，一同煮，由于四神汤的滋味是甘淡的，不会影响此外汤的滋味。
（2）煮粥：煮粥时，将四神汤的材料切成小丁，合营糯米或大米煮粥，长时间争持。
名老中医沈绍功引荐：清暑祛湿茶
沈绍功还特地引荐了一款茶饮。这不是个别的茶，是用沈氏女科特地针对夏令三伏天的祖传清暑茶的茶方冲泡的。不但能解暑，还能减肥！沈氏的祖传茶方里到底放了甚么？
沈老说，这个茶的茶方是他们家祖传的，专供暑气炎炎的三伏天饮用。这个祖传茶方能很好的协助你解暑祛湿。来揭秘内里的配方吧：
成效：薏仁米祛湿。藿香祛暑。决明子、荷叶、菊花清火。
法子：冲泡饮用
可凭借个体的可爱放适当的茶叶，红茶绿茶都可。胃凉的人，能够用红茶，红茶是暖胃的。假若胃热，就用点绿茶。假若饮茶影响寝息，能够不放茶叶。
在炎炎热日，用这五种材料通常泡水喝，就可以够起到消暑祛湿清怒气的成效。
着名中医余浩引荐：二陈汤
余浩感应，“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心吐逆；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；隔绝清阳，则主脑昏迷。”临床上，碰到云云的患者，余浩通罕用二陈汤做为主方，随症加减。
▲余浩着名中医、任之堂确立人
余浩感应，一些末年人，长时间咳喘痰多，体温并不抬高，西医诊断是末年慢性支气管炎。本来云云的病人，并不是所谓的炎症，而是“脾虚失运，痰湿内盛”而至，止咳化痰不能从根底上治理题目。急性期痰湿较盛，能够经过燥湿化痰、理气和中来缓和，后期则从脾胃人手，培土制水，让脾胃成效复原了，痰湿的起因当然也就获得了管制。即使表面上没有治痰，但实为治痰的不贰良方。
二陈汤的组方是半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。由于陈皮和半夏，以迂腐者成绩最好，以是取名叫“二陈”。
二陈汤的组方略为加减变动，就可以用于多种痰证。
1、治湿痰，可加苍术、厚朴以坚固燥湿化痰之力；
2、治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰；
3、治寒痰、凉痰，可加干姜、细辛以温化寒痰；
4、治风痰昏迷，可加天麻、僵蚕以化痰息风；
5、治痰食交阻，可加莱菔子、麦芽以消食化痰；
6、治痰气郁闭，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰；
7、治顽痰妨碍经络，产生瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。
在痰湿之邪获得革新此后，经过疗养脾肾，能够使患者的体质获得复原，痰湿产生得少，疾病就可以获得管制，以至完整康复。湿邪除了上述这些呈现方法外，尚有不少，比方，皮肤通常起湿疹、双腿通常浮肿、女性白带清稀量大等。认清了这些呈现方法，诊疗时料到“土能克水”，料到“脾主燥”，再想想前方谈到的扫地的故事，在诊疗湿邪为患的相干疾病时，自但是然会料到调脾！国医大师王琦感应，关于肥胖水平严峻且体重摇动较大的患者，应采纳专方专药停止疗养。
▲王琦国医大师、北京中医药大学终言传授
化痰祛湿方
方由白术、苍术、*芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲*、生大*、鸡内金等药物构成。成效健脾利湿，化痰泻浊。合用于体型肥胖以腹部肥满松软为主，呈现为脸部皮肤油脂较多，眼胞微浮，多汗且黏口黏腻，舌体胖大，舌苔白腻，脉滑的肥胖患者。
四正人汤
方由白术、*参、茯苓、甘草构成。成效培补灵*，补气健脾。合用于肥胖且肌肉松软，素来气短懒言，语音低怯，精力不振，肢体浅显劳顿，舌淡红胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓的肥胖患者。
龙胆泻肝丸
方由山栀、石膏、龙胆草、*芩、柴胡、茯苓、泽泻等构成。成效分消湿浊，清泄伏火。合用于体型肥胖，素来面垢油光，心烦懒惰，易口苦，易生痤疮粉刺，大便燥结，或黏滞，小便短赤，舌质偏红，苔*腻，脉象常见滑数的肥胖患者。
越鞠丸
方由川芎、苍术、神曲、栀子、柴胡、半夏等药物构成。成效行气解郁，活血化瘀。合用于形骸肥胖，胸胁苦满，烦躁易怒，胃脘痞满，时有呃逆，月信不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细的肥胖患者。
金匮肾气丸
方由肉桂、附子、山萸肉、生地、山药、茯苓、泽泻、丹皮构成。成效补肾温阳，益火之源。合用于形骸白胖，素来畏冷，兄弟不温，喜热饮食，精力不振，寝息偏多，舌淡胖嫩、边有齿痕，苔润，脉象沉迟的肥胖患者。
苍术
《本草求真》谓：“苍术，然必禀体肥盛多湿者始宜。”苍术经过其消痰除湿之能，能够更正肥胖者痰湿凝集的形态，而抵达革新肥胖、面垢、多汗且黏、胸闷、痰多等呈现，合用于痰湿壅聚型肥胖。
荷叶
戴元礼云：“服荷叶使人瘦劣。”荷叶成效清热解*，升发清阳，是减肥的要药，也可做为食疗大概代茶饮而长时间服用。■
本文参考材料：
《春季湿气大涨,不除灾患丛生！典范名方帮你驱逐万病之源，合用!》（起因：国医大师强壮）
《国医大师王琦谈肥胖人群的保养（下）》（起因：北京中医药大学
