莲子的6大功效与作用 [复制链接]

莲子的6大成效与效用（附食用忌讳）

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。主治夜寐多梦，失眠，忘掉，心烦口渴，腰痛足弱，线人不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等症状。

莲子芯滋味极苦，却有显著的强心效用，能扩充外周血管，低沉血压；莲芯再有很好的祛心火的成效，能够调节口舌生疮，并有助于休眠。

1、防癌抗癌

莲子特长补五脏不够，通利十二经脉气血，负气血畅而不腐，莲子所含氧化*心树宁碱对鼻咽癌有压制效用，这所有，组成了莲子的防癌抗癌的养分保健功用。

2、降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压效用。

3、强心安神

莲子芯所含生物碱具备显著的强心效用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的效用永远失眠的患者服用莲子能够起到安歇的效用。

4、滋润补虚

莲子中所含的棉籽糖，是老小咸宜的滋润品，关于久病、产后或末年体虚者，更是罕用养分佳品。

5、补脾止泻

莲子内含有的棉籽糖，关于久病等身段衰弱的人员而言是至极和气的滋润品，还能疗养脾胃。

6、美容祛斑

莲子针当脸部色斑暗沉、面色萎*等题目，有较好的疗效，况且吃莲子还能起到补气养血、调经止痛的成绩，协助女性办理罕见不适。

1、脾胃虚寒者不宜食用。莲子自身就属于寒性的食品，能够清心去火。然则，脾胃本就虚寒的人不宜食用。

2、消化不良者不宜食用。莲子的养分代价很高，食用也很便利。然则莲子阻挡易消化，以是消化不良者不宜食用。

3、便秘者不宜食用。莲子自身属于寒性食品，况且不宜消化，便秘者食用只会加剧本人的处境。

4、患病伤风不宜食用。莲子的有用成份里，有对伤风人员的症状加剧的成份。

注：本文部份文字来自于网络，转载此文是出于通报更多消息之方针,若掠夺了您的正当权力，请当即后盾留言告示咱们，情景属实，咱们会第短暂候给予清除，并同时向您示意歉意。