想必大家在生活当中,都经历过肚子发胀的感觉，很多人认为是跟吃了太多的豆制品或者消化不良有关，调整饮食和休息之后,便会缓解，所以这也导致很多人没有重视起来。
但是大家所不知道的是，如果肚子频繁发胀，千万不要忽视，不管很可能与身体出现，某些疾病有关，也请大家引起重视，医院做检查，避免疾病风险减少对身体的伤害。
尤其是现在社会当中,越来越多的人出现胃部不适,表现为胃痛，胃酸胃胀气等表现，对于老年人和儿童来讲,是常见的消化问题，因为消化系统减弱造成的。
但有些时候如果胃部发胀频繁，可能与病理因素有关，就需要大家及时就医检查，在医生的指导建议之下，通过服用药物来改善疾病。
经常腹胀、胃胀？可能与这5个因素有关，建议早做了解，尽量避免
饮食结构错误
之所以会出现腹胀胃胀的情况，可能与饮食结构错误有关，对于不注重饮食习惯的人群来讲，会经常发生消化不良以及胃胀的情况。
比如在生活当中经常吃一些油腻类食物，各种肉类，烧烤类或者油炸类，从而导致肠胃负担加重，容易形成积食现象，肠胃不能及时把这些食物消化掉，就会引发一系列消化不良问题，出现腹胀、嗳气、口臭等问题。
消化不良
经常腹部胀气可不是小问题，也要判断是否是身体消化不良，保持健康消化系统维持功能良好，在三餐饮食当中获取的食物，食物又正常消化，腹部才会保持轻松，不会莫名其妙有胀气的感觉。
但是有的人却在生活当中不注重饮食规律，经常暴饮暴食，饮食没有规律，从而导致肠胃负担加重，出现消化不良，导致食物不能及时消化吸收产生大量的气体，除了放屁增多，腹部也会有胀气感。
肝脏病变
经常腹部胀气，也要判断是否有肝脏疾病在发展，肝脏作为人体最重要的代谢排*器官，保持肝脏功能正常，才可以维持胆汁的分泌，促进消化能力的提高，让体内有害物质排泄出体外。
但是很多人在肝脏发生病变的时候，就会导致肝功能下降，严重的时候，引发门静脉高压，在影响之后就会出现肝腹水，伴随着腹部胀气的情况，也希望大家引起重视，及时就医检查。
出现肠易激综合征
如果在生活当中经常感觉到腹部有胀气感，很可能是肠易综合征的影响，肠易综合征出现之后，就会导致肠道功能失常。
消化能力降低，食物得不到充足的消化和吸收，就会感觉到腹痛，腹胀，消化不良或者拉肚子，也希望大家采取积极的治疗措施，让疾病得到改善。
吃饭速度太快
经常感觉到腹部胀气，也可能与进食速度有关，很多人在吃饭的时候狼吞虎咽暴饮暴食，快速的摄入食物，就会导致大量的空气进入体内，在经过发酵之后让腹部有胀气感。
所以这就需要大家在吃饭的时候，一定要注意细嚼慢咽，放慢速度，让食物变得更加细小，软烂，才不至于加重肠胃的负担，更能够促进消化。
延伸---胃胀怎么办呢？
1、药物疗法。
当在生活当中感觉到腹部胀痛，已经影响到正常的工作和生活，需要大家及时就医检查，在医生的指导建议之下搭配药物来进行改善。
可以选择肠道菌群调节剂，比如乳酸菌素片，乳酶生，调节肠道菌群，适用于消化不良，异常发酵，引起的腹胀。可以使用健胃消食片，大山楂丸有助于通便助消化。
2、饮食调整
上面我们说到，腹部感觉的胀气可能与饮食不健康有着很大的关系，所以想要缓解这种情况，就要及时调整饮食生活习惯，饮食注意定时定量，多吃容易消化的食物。
进食也要注意细嚼慢咽，不要吃生冷刺激性食物，同时也要保持良好的情绪，适当的运动锻炼，对于功能性消化不良引起的腹胀是很重要的。
3、营养调理
针对于腹部胀气的情况，也可以通过营养进行调理，多补充维生素C，提高抗氧化，排*解*的功效，也可以促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
多补充维生素B族，也可以促进消化，加速人体的新陈代谢，减轻精神压力，改善睡眠。
