吉林白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4792683.html有些人经常受“屁”的困扰，一天总是经常放屁，最可恶的是，还很臭！可以说“屁大点事”搞得自己一天焦头烂额，要是在没人的地方还好说，可要是在单位办公室或是在学校教室就尴尬了，最可怕的是在电梯间，站满了人，突然一个没忍住，想想都可怕。那么为什么有的人老放屁，还这么臭呢，今天我们就来聊聊“屁”是怎么回事？
“屁”的起源
先来说说人为什么会放屁，当我们吃完食物后，食物进入我们的胃开始消化，再通过胃进入小肠，小肠开始吸收有用的营养成分，然后剩余的部分再来到我们的大肠与直肠，这里的细菌就开始进行分解发酵，注意！发酵就产生了气体，“屁”就这样诞生了。
为什么这么臭？
我们放了一个屁，影响这个屁是不是臭的成分其实只占了整个屁的1%，其余99%的气体是无辜的。那么这1%的气体是什么呢？其实这些“臭东西”主要是一些吲哚、硫化氢、粪臭素等物质。
比如说我们说硫化氢，我们吃的很多食物里都有硫化物，比如大蒜、菜花等，这些食物分解后就会产生硫化氢，当含量很多以后，放屁就会很“臭”了。当然这只是给大家介绍了一下臭屁产生的一个方面，而且富含硫化物的食物对身体也是好的，它可以促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞自由基，而且是可以抗衰老的。
还有要是你吃了很多肉，也就是说高蛋白食物，那么屁也会很臭。除了高蛋白食物，还有土豆、地瓜这样的食物，这些食物吃多了会在人体内产生更多的“气”，这也是导致臭屁的一个原因。
该怎么办呢？
首先如果不是肠道出了病症的话，简单的来说，你是不是经常肚子痛、肚子胀、消化不良，如果没有这种情况的话，我们只需要改善我们的生活饮食方式调理就好了。
首先吃饭的时候，大家一定要细嚼慢咽，最好要少喝或者是不喝碳酸饮料，这样做主要是减少我们肠道的气体。而且要尽量少吃容易产生气体的食物，多吃有助于消化的食物。
第二点就是加强运动了，你可能会问，想要放屁不臭为什么还要运动？其实这就要提到便秘的问题了，如果你经常便秘，放屁一定很臭的，所以结合刚才所说的饮食调理，再加上多运动，改善便秘的情况，也是解决放屁臭的一个方面。
放屁臭小心肠炎
其实放屁臭并不一定是肠炎，但大家还是要多加注意，这可能是身体给我们的一个信号，像有些人总爱吃特别辛辣刺激的食物，导致了自己患上了肠胃疾病，简单来说就是消化不良，大家都知道消化不良时，肠道菌群就会出现问题，会导致食物腐败，这时就会让你放屁很臭，而且会经常放屁，所以这时你就要注意了，要看医生治疗，改善饮食方式。
是不是不放屁最好？
当然不是，屁乃腹中之气，岂有不放之理，人正常是要放屁的，一个不放对身体也不好，有句话说得好，有屁不放，憋坏五脏。你想想，屁都是人体排出的废气，里面有很多有害物质，要是不及时排出来，对身体肯定是相当不利的，就会让你皮肤老化，腹胀腹痛，消化出问题，而且还会影响肝脏功能。是不是很可怕，所以有屁要放，不要憋着。
你放屁也会臭吗？你是怎么解决的？我们来交流一下呀！
