宝宝积食的原因
1、宝宝的体内若缺乏或者锌元素含量不足，就有可能导致宝宝的食欲不佳、胃口不佳，也是导致宝宝消化不良的原因之一。
2、宝宝的年龄还小，身体上很多机能都还没有发育成熟，脾胃功能相对来说还是十分虚弱，如果食入较为难消化的食物，就会为肠胃形成负担，就有可能引起胃胀、消化不良的情形出现。
3、如果宝宝体内肠道菌群失调，会使肠道对营养物质吸收变慢。
4.上幼儿园的小孩通常在学校吃过晚饭才回家，但是回家之后还会跟着大人再吃一顿，等于多吃了一顿饭，就容易因为量大而引起积食；
5.有些家长总是按照自己的意愿，觉得孩子没有吃饱，总是强迫孩子多吃一些，其实这样也容易使孩子过饱；
6.有些孩子有吃零食的习惯，甚至零食量都超过了正常的饭量，这样很容易造成脾胃的负担；
7.有些小孩在睡觉前有喝奶或者吃东西的习惯，吃饱后马上睡觉，非常不利于消化；
8.有的孩子比较小，自制能力差，看见自己喜欢吃的东西就不管不顾的猛吃，常常会吃的过饱，造成肠胃负担；
9.天气热，有的小孩就喜欢吃量的食物，由于孩子的脾胃没有发育成熟，因此常常会因为受凉而影响消化，从而导致积食。
宝宝积食的的症状
1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面*瘦弱，小便短*或清长，大便酸臭或溏薄。
宝宝积食常见的会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发*、精神萎靡等症状。如有以上症状就证明宝宝积食了，这时就该采取适当的措施帮助宝宝消食。积食不仅让宝宝吃不好，睡不安，长久的积累让宝宝小小的身体也扛不住。
如何解决宝宝积食
按摩
让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部左转30圈、右转30圈，早晚各一次。
宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
食疗
糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面*肌瘦。做法：取干山药片克，大米或小*米(粟米)克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3.白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。