催眠的神奇妙用：释放心理压力
花几百元，体验一次“催眠术”，用以释放压力、改善睡眠、调节情绪，并缓解亚健康状况，这种神秘而另类的减压方式在甬城已悄然火热，不少时尚人士已经“尝鲜”。催眠真的有这么神奇吗，近日，就随一位体验者来到了环城西路上的一家催眠诊所，现场体验了一把。
现场目击 对话10分钟，失眠者沉沉睡去
在诊所里，体验者告诉催眠师余默哲，自己工作压力很大，上司又不太近人情，时常会责骂她，导致她经常失眠。了解到了体验者的症状后，余默哲让她平躺在沙发上，闭上了双眼。“全身放松，放松，你现在正行走在美丽的湖边，蔚蓝的天空中有漂亮的云朵……”余默哲用轻缓的声音与体验者进行着交流，在体验者彻底进入放松状态后，他开始切入正题。
“你平时总是睡不好?”
“嗯，是的。”
“是因为工作压力大被上司责怪?”
“是的。”
“记住，工作压力大造成失眠不是你的问题，而是环境的问题，不要把都推到自己身上，一切都是环境造成的。”
“嗯，不是我的问题，都是环境的问题。”
“上司责怪你，这也不是你的错，而是上司的心态不好，你不应该为此有太多包袱。”
“嗯，是的。”
“所以现在甩掉包袱，好好睡一觉吧。”
在经过不到10分钟的对话后，余默哲停止了交流，体验者也沉沉睡去，直到1个多小时后才醒来。“当时感觉人不受控制，思想情不自禁跟着催眠师的指令走，醒来后整个人都轻松多了。”体验者说。
余默哲说，催眠的一大效果就是通过一系列的引导使人达到放松、专注的状态，对治疗失眠很有作用。
催眠揭秘 能进行心理治疗，还能进行表演
余默哲今年37岁，是这家诊所的催眠师和负责人。他告诉，他以前是一家公立医院的医生，学习催眠已经十几年了。
“以前人们对催眠了解不多，尝试的人也不多，近年来，随着社会节奏加快，压力增加，寻求心理援助的人越来越多,其中多数是来治疗失眠、焦虑、紧张的，也有不少人来治疗烟瘾、瘾等不良生活习惯的。”余默哲说。
催眠还能用来戒烟瘾?余默哲说，在催眠状态下，改变对象原来的思维模式，催眠后暗示，让对象下次拿起烟时，就想起吸烟有害健康。根据具体情况，再进行几次催眠之后，可以达到戒烟的效果。
余默哲介绍说，催眠除了能进行心理治疗外，还能进行表演，比如常见的将人变成“钢板”，身体上能站三四个人等。不过，也不是所有的人都适合被催眠。
“对催眠师充分信任的人，比较容易催眠成功。对催眠有担心、怀疑、抗拒心态的人，不理会催眠师暗示的人，身体过于虚弱、大脑接受暗示机会低的人，都不容易催眠成功。此外，有精神病的人也不能做催眠。在开始治疗前，我都会进行测试，以确定对方是否适合催眠治疗。”
催眠不能包治百病，要理性对待
了解到，目前私人催眠机构的收费价格不菲，宁波的私人催眠机构收费一般都是300元-4000元/小时不等。
百合心理咨询师培训学校校长吕飞岳告诉，正是因为催眠行业存在巨大的利润空间，使得不少私人催眠机构如雨后春笋般冒了出来。采访时了解到，当前的催眠服务行当鱼龙混杂、良莠不齐，其中既有专职的催眠师，也有业余爱好者，同时也不乏招摇撞骗甚至心怀*胎者。
通过上搜索发现，宁波有不少“催眠速成班”在上招生，只需要一星期左右就可以拿到结业证，然后自己找个地方“开张营业”，其专业性很值得怀疑。
吕飞岳提醒说，催眠可以放松身心，调节情绪，但不是能包治百病的，所以消费者要理性对待，如果想接受催眠治疗，一定要找正规专业的催眠机构。