据说之前有老外发誓要吃遍中国，现在不知道在成都出来了吗？中国是饮食大国，各种各样的美食非常多，想要尽可能的吃遍中国美食，首先胃要健康。胃是我们人体的主要器官，承担着消化分解的作用，帮我们将食物分解成养分供人体吸收利用。可以说，胃的好坏不仅影响我们吃遍中国的美食计划，还影响着我们的健康。
胃三分靠治，七分靠养，想要养好胃，这些生活习惯就要多加注意。
1.胃不喜欢“冷”
现在夏天快来了，很多人贪图凉快，就喜欢去买一些冰凉的饮料饮用消暑。但这些冷饮、冰淇淋会刺激胃黏膜，轻点造成腹泻腹痛的症状，重点还会影响肠胃功能絮乱，造成更大伤害。不只是喝冷饮，夏天常吹空调、睡凉席，都可能会对胃部造成伤害。
2.胃不喜欢“晚”
一忙起来，很多人的饭点就晚了。或者时间实在紧，即使是饿着肚子，也得把事情处理完才能吃饭。这是很多人都有的毛病，总是会忙起来忘记饭点，这种情况对胃部的伤害是很大的。人体在“饿”着的时候，胃酸还是在分泌，长时间没有食物摄入，就会出现“胃磨胃”的情况，造成胃溃疡、胃出血的症状。
3.胃不喜欢“快”
这是很多男性都有的毛病，吃饭的时候大快朵颐、三口两口就把饭菜吃完了，这样大量食物一次进入胃中，而且还是没有被充分咀嚼，就会加重肠胃的负担，短时间消化不良，长期这样造成胃病是肯定的。大家吃饭的时候细嚼慢咽，这样是养胃的最好行为。
这3个是胃不喜欢的生活习惯，哪些是胃喜欢的习惯呢？
1.胃喜欢“熟”
有些人现在有吃生食的习惯，比如说生鱼片蘸芥末、生菜包烤肉等等，虽然营养美味，也是经过了专业的杀菌步骤，但虽然没有细菌，也是胃不喜欢的。生食并不利于胃部的吸收消化，生的往往更加坚硬、组织紧密。想要养胃，最好还是将食物煮熟后食用。
2.胃喜欢“*”
我国的中医认为“*入脾胃”，意思是*色的食物能起到养胃的功效，例如说小米、南瓜等。脾胃消化不好的朋友，平常中就可以熬制*色的食物养胃，修复脾胃细胞，增强脾胃运化功能。
可以说，胃好的不仅能有吃遍中国大江南北美食的机会。同时，胃好也能充分的吸收食物中的营养成分，让我们身体更加健康。