很多网友都有遇到过这样的问题，吃完饭后老是感觉胃胀难受，消化不良。
那么胃痛、胃胀是怎么引起的？
胃痛、胃胀在临床上非常容易发生，是消化系统最为常见的疾病之一，对于胃胀、胃痛发生这种疾病是怎么回事，大致有以下几种原因。
第一、是因为长期的不良饮食习惯而导致的，比如经常的暴饮暴食或者是机一顿饱一顿以及过失一些油腻的食物或者是损伤脾胃的食物，包括生冷、寒凉、很硬以及辛辣刺激性食物。
第二、是因为一些胃部的病变而导致的最为常见的是慢性胃炎、糜烂性胃炎、浅表性胃炎以及反流性胃炎或者是胃溃疡等疾病。
第三、对于情绪因素也是导致胃胀、胃痛的一个主要原因，往往是因为过度的生气或者是情绪过于激动以及紧张、焦虑等情绪，都是导致这种症状发生的主要原因。
胃胀痛怎么办？
1、胃不舒服是非常难受的，医院检查胃得要做胃镜手术，但是胃镜手术非常难受，所以为了个人的健康着想，平时还是要多保护胃，这样也不会引起胃痛了。平时的饮食尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，特别是一些垃圾食品，要尽量少吃，多在家吃饭，毕竟家里面的饭菜是最健康安全的。
2、烹饪的方式也应该要选择健康的方式，少用油炸、煎炒的方式，这些方式不仅容易让食物的营养价值消耗掉，还容易导致上火，对胃也是不好的。
3、多喝温开水，温开水是接近人的体温的，也是最适合人们喝的一种饮料，多喝温开水，可以让身体的新陈代谢加快，从而帮助肠胃消化吸收。一天要喝八杯水，不要等到口渴的时候再喝水，当身体发出口渴的信号的时候已经是过度缺水的信号了，这个时候在喝水，很有可能也会让身体受到影响。
4、还需要多去外面晒晒太阳，多晒太阳也是可以帮助身体更好地消化吸收的，而且经常晒太阳，还可以补充身体的钙含量，让身体的抵抗能力增强。
5、平常可以喝一些对胃有好处的健胃的茶饮。丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
丁香全身是宝，摘叶子来泡水喝，胃会一天比一天好
丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。
丁香叶要选择长白山出产的，无论土壤、降水、还是气候，都最适合丁香的生长；没有杆的丁香叶茶，在口感上更纯；丁香茶冲泡出来的颜色的偏*色的，但是比普通绿茶的味道要好很多。
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