导语：
很多人觉得吃完饭之后出现胃胀胃酸的情况是吃撑了的一种表现，但我觉得不仅仅是这个原因，很有可能是因为胃部已经出现了问题。胃部跟皮是相配合的，但是一旦胃脾同时出现问题，牵连着五脏六腑都会产生问题。
一、胃部不好的人可能会有这几种表现，说明需要好好养胃
①脸色发黄
虽然说中国人的脸色本身就是比较偏黄的一种，但是如果平常的脸色跟现在的肤色不太一样，可能就是身体出现了一些问题。健康的人是正常的小麦色，甚至是白里透红的颜色，但是这些有胃病的人脸色是不正常的黄态。肉眼一看过去就能够看出这个人的情况是相当不乐观的，可能会患有一些疾病。
②睡觉口水真多
也许对于小宝宝来说，睡觉口水流着是一件比较可爱的事情，但是如果对于成年人来说还经常流口水，那就说明身体在提醒你，应该去好好的检查一下胃部。胃部不乐观的时候，口水也会不断的流出来，就像是不能控制自己一样，尤其是在睡觉的时候，这种胃部流口水的情况比较明显。
③口臭
口臭是一个非常大的毛病，很有可能就是消化不良或者说积食导致的原因，但归根结底还是因为胃部出现了问题。多口臭的人在平常是特别自卑的，因为不管怎么刷牙还是嚼口香糖，这种口臭的味道都不能缓解。很多朋友在跟口臭的人说话时，脸上会不由自主的出现一种嫌弃的表情，让这些拥有口臭的人特别尴尬。
④舌苔变得特别厚
舌苔就能够反映出一个人的胃部健康，这是比较容易发现的一个问题。正常人的舌苔是轻薄有一点白白的感觉，但这种白感不是特别明显，是正常身体的健康表现。但是反之，如果自己的舌苔变得又厚又重，而且两边还有巨齿痕状，说明胃部出的问题，湿气淤积得太严重。
⑤吃饭没有食欲
很多人在吃饭的时候没有一点点食欲，这就说明可能是胃部出了问题，我们在吃饭的时候会觉得食欲大增，能够吃上很多。但是这些胃部不好的人本身胃部就比较长，而且这种胀气感直接把食欲给压制下去了，看什么东西都没有食欲，也吃不下去，觉得肚子非常饱。
胃部不好，还会有这几种表现
长时间腹泻顽固性便秘经常性恶心出现反酸的情况食管倒流正因如此，很多人对于肠胃的养护不重视，慢慢从胃炎逐步地发展成为胃溃疡，更严重的发展成为胃癌，不想癌变那就好好养胃。
二、想要更好的养护胃部，我们可以依照下面这几个小方法
1、杂粮粥
如果家中有病号的时候，很多人给病人吃的就是粥类食物，因为粥是特别容易消化的，而对于这些胃部不好的人来说，杂粮粥的作用就更大了。杂粮中能够更好的促进肠胃蠕动，减轻肠胃的负担，帮助人体快速的排便和排除淤堵的垃圾，对人体特别好。
2、坚持体育锻炼
这些胃部不太好的人，平常一定是长时间坐在办公室里面的加班族，以及那些不经常运动的人。身体免疫系统严重退化，情况特别不乐观，所以大家平常一定要坚持体育锻炼，把身体素质提升上去，不要让这些不良的反应侵害到自己的身体。
3、腹部按摩
适当的给自己腹部按摩，是有帮助改善肠胃的功能，比如在餐后半小时进行腹部按摩，两手叠加起来，在腹部按照顺、逆时针的方向进行按摩，次数间隔在30次左右，有帮助改善和促进消化。
三、有什么好的养胃汤粥吗？
①猪肚姜桂汤：用于脾胃虚寒的人群，猪肚有补益脾胃，生姜和肉桂有温中散寒的帮助。
②胡萝卜淮山药汤：胡萝卜和山药健脾助消化，对于脾胃不好，纳少消化不良的人群有帮助。
③糯米百合莲子粥：糯米补脾，百合有滋阴清热，同时莲子健脾养胃，特别合适脾胃俱虚的人群。
结语：
胃部对身体来说是特别重要的习惯，当胃部已经出现了，这几种情况是需要加强警惕，希望大家能够好好的养护胃部，少吃那些对胃不有害的东西，不要不拿，为不当回事儿。希望各位能够把自己辛辛苦苦挣来的钱用到该用的地方，而不医院。保护肠胃，从现在开始做起还不算太晚。