如今随着工作和生活压力的不断增加，很多人都有饮食不规律的习惯，有得人还会经常感觉胃痛、反酸、腹胀等。而这些症状总会被认为是单纯的胃部，以为吃一些胃药就可以了。长期如此，导致胃病越来越严重。等到胃药没有效果之后，医院检查，但往往结果都是胃癌。
众所周知，一种疾病的出现往往需要一个漫长的过程，从轻到重，胃癌的发展也是如此。
可能胃里经常被忽视的一些小毛病，在经过10年甚至是20年后，时间就会让这些小毛病逐渐放大，一开始只是轻微的炎症到后来就会病变，最终导致胃癌。
胃病“加速器”被发现，医生：日常做到5少吃，或能减轻胃负担
1、西红柿西红柿的酸度很强，不仅会刺激胃部使胃部产生更多的胃酸。而且吃的太多还会导致泛酸烧心等症状。
2、巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，这会使食道放松括约肌，容易导致胃酸回流到食道，引起一些列不良的症状出现。
3、油腻食物
油腻食物会增加泛酸和肠易激综合征的机会。因为当高脂肪食物难以消化时，胃部会自动分泌更多的胃酸，来消化食物。
4、饮料
不管是汽水还是果汁都含有大量的果糖，而约有30%的成年人都无法很好地吸收果糖，从而导致肠胃不适。
5、乳制品
乳糖不耐受的人，如果摄入乳制品会引起胃部不适，导致恶心、胃痛。
胃不好，往往或有6个症状，或是“提醒”你胃部功能减退
1、嘴唇干裂——表示胃热，胃火旺盛
2、皮肤蜡黄——表示胃肠功能减退
3、舌苔厚腻——表示胃气不足而寒，湿气重
4、口腔溃疡——表示胃功能障碍和营养不良
5、短期消瘦——表示胃痉挛，胃黏膜水肿
6、嘴唇发紫——表示消化不良，气血不足
日常做好2件事，或能保护胃健康1、少吃多餐
胃不好的人日常需要注意少吃多餐，重点放在少吃上，要控制一餐的总热量，有效的控制食物的热量不超标，多吃一些容易消化的食物，来帮助胃部减轻负担。
2、细嚼慢咽
吃饭的时候要做到细嚼慢咽，这样不仅能够帮助胃部更好的消化食物，也更有利于身体吸收营养，减少胃分解食物的压力。