在平时我们周围总是会有吃货，但是每次吃多的话，虽然嘴上是解了馋，但是对于我们的胃部，身体都有着极大的影响，那么胃部消化不良怎么办，按哪个穴位可以缓解呢?我们一起来看看吧!
胃痛消化不良怎么办
穴位释义
胃经气血在足三里形成较大的气血常
足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围也。该穴名意指胃经气血物质在此形成较大的范围常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至本穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地，故名。三里、下三里名意与该穴同，下，指本穴位处足之下部，别于手三里穴所在之部。
定位
犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指(中指)。
操作要点
直刺1~2寸。
取穴方法
坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
站位，弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖所指处即为此穴。
除了上文的按穴位的方法，这里小编在介绍一下食疗的方法来缓解我们的胃痛问题
1、首先我们可以用装满热水的热水袋敷在腹部，不要紧紧贴着防止烫伤，隔着衣服但一定要保证腹部感受到略烫的热量，这样可以促进血液循环，加快食物的消化。
2、可以煮醋鸡蛋，具体做法：将一整袋醋倒入小锅中煮至沸腾，注意要用米醋，不要用白醋。也不要加水。沸腾后将生鸡蛋去皮倒入，小火煮至鸡蛋变熟即可。虽然很酸，但是食用的时候不要加水。醋鸡蛋具有促进消化，杀菌的作用，效果很好。
3、遇到这种情况，不要再继续吃平常的食物了，尤其是肉类、玉米等难以消化的食物。可以熬面汤喝，即把面弄成糊状下到沸水里，煮熟即可，可以适量的放葱花和盐，但口味一定要清淡。
胃痛、消化不良的原因
生活习惯：不正常饮食，烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。
精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。
药物：有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道。很多老年人服食的关节药和中风、心脏病人服食的阿斯匹林，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症。这些药物引发的溃疡，通常发生在胃部多于十二指肠。
胃酸分泌改变：胃酸过多或过少会影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，也会出现消化不良。
幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
如何预防消化不良
一、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
二、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
六、进餐应定时。
七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
十、进食不要过冷或过烫。
结语：关于胃痛、消化不良的问题，小编就先讲到这里，如果大家对穴位方面的知识还是不太了解的话，可以在咨询中医方面的专家，来进行帮您讲解，其次也可以通过食疗以及运动的方式来进行缓解病痛，也是一个很好的选择。