想必很多父母会被宝宝的突然不爱吃饭、腹胀腹泻、体质消瘦弄得焦头烂额，但又找不出原因，这其实是宝宝积食在作怪。
宝宝积食的问题不容小觑，毕竟宝宝的很多疾病都和积食有关，而且长期积食会让宝宝出现便秘、发热、贫血甚至荨麻等问题，还会影响到宝宝的生长发育，甚至会降低孩子的免疫力，引发一系列的病症。
要说小儿积食的情况也很普遍，但说到什么是积食，孩子积食了会出现哪些症状，以及到底该怎么预防与应对，想必很多父母也未必完全知晓。下面我们就一起详细了解一下吧！
一、什么是宝宝积食
说起“小儿积食”想必很多父母会一头雾水，孩子不吃饭，老人会说是因为积食；孩子便秘，老人也会是这个说法。其实，积食是中医上的一个说法，大意是宝宝吃得过多，从食物中获取的营养无法运输到全身，长期积聚在中焦，停滞得时间久了，一下子就瘀住了，甚至郁而化热，最终导致脾胃造成损伤，在西医上通常称为消化不良。
积食也是脾胃虚弱里的一个类型，积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱也会引起积食，它们是互为因果的关系。如果宝宝脾胃功能差，就算宝宝平常吃得不多，也会引起积食。说白了就是宝宝的脾胃太弱，超出了机体脾胃的消化吸收能力。毕竟宝宝的肠胃还没有发育完全，消化酶的功能也不完善，所以消化能力相对较弱。而我们做父母的总是担心孩子吃不饱，还误以为宝宝吃得多就能长得快，但这样堆积在宝宝肠胃里的食物会逐渐增多，消化不了食物容易在里边腐化，时间久了自然会出现积食的症状。
二、宝宝积食的症状
积食在喂养宝宝的过程中很普遍，宝宝一旦出现积食的情况，身体会自动发出异常信号。这些症状，简单可以总结为“五看一摸”。
1、看胃口
积食的宝宝在早期会出现胃口变差，甚至还会挑食厌食，什么东西都不想吃。就算是宝宝平日里爱吃的东西，也不愿意多吃一口。虽然宝宝吃得很少，但肚子还是圆鼓鼓的，这是因为宝宝胃部积食引起的腹胀。宝宝积食的时间久了，也会有饥饿感，但胃口还是不好。
2、看睡眠
俗话说，胃不和，则卧不安。积食的宝宝一般会睡觉不老实，夜里还喜欢翻来覆去的。如果宝宝睡觉时喜欢蹬被子、磨牙、趴着睡以及经常莫名其妙地哭闹，父母就要考虑一下宝宝是否积食了。
3、看口腔
这里的看口腔，主要是闻气味和观察孩子的舌苔。
孩子积食不消化时，吃下去的食物会长时间留在肠道里，肠胃会将食物腐化糜烂，这样会引起胃食道反流，产生的气味会上逆口腔，口腔内就会产生大量酸臭的气味，而且还会伴随着咳嗽和打嗝，就连打出的嗝都有一股怪味。情况严重的话，宝宝还会出现呕吐的情况，吐出的也都是未消化物的酸臭味。
宝宝积食后嘴唇颜色会明显变深，舌苔会变黄变厚，尤其是舌头的中间和后面，味蕾被厚厚的舌苔覆盖，所以孩子吃什么都会没胃口。
4、看大便
当宝宝体内积存的食物过多，就会导致肠道里细菌的繁殖，孩子会频繁放臭屁。积食的宝宝内火比较旺盛，这就会引起宝宝出现腹泻和便秘的情况。当宝宝腹泻时，拉出的便便会变绿，妈妈还会在宝宝的大便中看到未消化的食物残渣，大便的气味也很刺鼻，形状上还有很多泡沫。
有些宝宝会开始出现便秘，大便颜色会发黑还比较干结，每次都是一小块还硬硬的，这都说明宝宝积食了。
5、看面色
积食会给宝宝的肠胃造成负担，还会影响到气血的运化，这时宝宝的面部没有血色，看着比较暗黄，而正常的宝宝面部都是红润有光泽的。如果父母仔细观察的话，还能看到宝宝鼻翼两侧有青筋。
6、摸手心
一般积食的宝宝，手心和脚心的温度会比平常高，而且这种灼热感是持续性长时间的，尤其是到了晚上会更明显。这时宝宝的胸口或背肩胛骨中间的位置，摸上去还有一股燥热感，这都是因为积食生热导致的。
三、宝宝积食的预防和应对
大多数宝宝出现积食的症状，基本上都和日常饮食不当有关，所以我们可以通过调整宝宝饮食方式来预防和应对积食。
1、保证饮食低敏好吸收
母乳喂养宝宝的肠胃消化吸收程度，很容易受到妈妈饮食的影响。如果宝宝出现了积食的情况，妈妈日常就要避免吃一些过于油腻和辛辣的刺激性食物，同时适当减少吃奶量和吃奶速度来减轻宝宝的肠胃负担。
而对于奶粉喂养的宝宝，妈妈就要尽量选择营养均衡又亲和肠胃的配方奶粉。当然我们首先要选择大品牌的优质奶源，其次我们就要重点研究一下奶粉的成分。
比如配方奶粉中的OPO结构脂能减少宝宝粪便中的不溶性钙皂，让宝宝的大便更松软，排便也更轻松。同时它还能降低钙元素的排出，让更多的钙保留在宝宝体内，为宝宝的骨骼发育提供更多营养。其中的α+β创新蛋白组合，可以促进宝宝吸收丰富的营养还有利于肠胃好吸收。当然，配方奶粉中的益生菌成分也是一定要有的，这样才能保证宝宝肠道菌群平衡。
像我家宝宝现在在喝的伊利金领冠珍护三段奶粉，除了含有OPO结构脂和α+β创新蛋白组合，还特别添加了美国、丹麦进口的原生BID复合益生菌，每毫升的奶液中含有万的活性益生菌，这样就能促进蛋白质水解，有利于食物消化。
此外，妈妈还要注意奶粉的冲调比例，奶粉过浓或过稀，都容易对宝宝的肠胃造成伤害。
而对于刚开始添加辅食的宝宝来说，妈妈就要注意调整宝宝的饮食结构，少吃高热高脂肪的食物。另外还可以适时适量地在宝宝的辅食中添加益生菌粉，这样可以促进肠道蠕动，减轻宝宝的肠胃负担，从而减少腹泻或便秘的情况发生。
2、通过贴敷的方式
当宝宝出现积食时，如果通过吃药来治疗无疑是痛苦的，所以我们不妨利用贴敷这种外用的方法来治疗。贴敷和内服的效果一样，这样的方式可以实现穴位给药，直达病灶，效果也更持久。
我们可以在宝宝的肚脐上贴上消食贴。每次宝宝积食可以贴敷1-3贴，每天1贴就行，对于3岁以下的宝宝，每次贴敷4小时即可。坚持给宝宝使用健胃消食贴，可以有效缓解因积食引起的腹胀等问题。值得注意的是，妈妈最好在贴敷前将要贴的穴位用按摩油擦拭干净。
修正医用儿童小儿消食贴健脾贴脾胃调理积食咳嗽贴婴幼儿退热贴ks淘宝月销量￥17.9￥39购买已下架3、掌握基础的食疗法
食疗法对于缓解宝宝积食也有很明显的效果，这种方法简单又有效，新手妈妈操作起来也没有难度。我们常见的山楂就有开胃消食的作用，但对于肠胃较弱的宝宝的来说，山楂最好还是煮熟了再吃。妈妈平常可以给孩子煮一些山楂水来喝，先将山楂洗干净切成小块，然后放入锅中小火炖煮，如果宝宝满一岁了，妈妈还可以适当加入冰糖来降低山楂的酸度。
除了山楂，我们还可以给宝宝榨胡萝卜汁来喝，胡萝卜有顺气健胃的效果，可以加速宝宝肠道蠕动，有助于好消化。我们可以将胡萝卜去皮洗净，切成小块，还可以适当加入苹果块，然后在辅食机里倒入纯净水，打成汁水，酸甜可口的味道，宝宝也更容易接受。另外，我们还可以通过给宝宝煮山药粥来缓解积食的情况。山药有调补脾胃的作用，对于小月龄的宝宝，我们可以先把山药切成碎末，然后和大米混合煲成浓度适中的山药粥。
4、适当按摩
按摩是中医里比较常用的物理治疗方式，这样可以帮助宝宝的肠道蠕动和消化。
我们可以给宝宝清大肠经3分钟，大肠经位于宝宝食指侧面到虎口成一条直线，要用拇指的指腹从虎口向指尖直推。同时还可以揉板门5分钟，板门穴在宝宝大拇指下大鱼际中点，要用拇指指尖按揉，重按会有酸麻的感觉。这样空闲的时候给宝宝揉一揉，能够对气促、呕胀有一定的效果。
还可以掐宝宝的四缝穴5遍，四缝穴在宝宝左手食指、中指、无名指、小拇指的第一指关节横纹处，可用拇指的指甲揉掐四缝。我们还可以分腹阳明5-10分钟，腹阳明指的是两肋弓下缘也就是从中脘穴到肚脐，用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘向两旁分推。这样主要是用来治疗宝宝腹痛腹胀和消化不良的情况。最后，还要顺运内八卦5分钟，内八卦说的是宝宝手掌中心，只要顺时针画圈按摩就好了。
俗话说，要想小儿安，三份饥与寒。说的就是不能让宝宝吃得太饱，穿得太暖，这句话还是很有科学道理的。孩子出现积食的情况，大部分原因是宝宝饮食结构不合理造成的，所以我们要让宝宝养成科学的饮食习惯，平常多饮水多运动，同时运用到以上四种方法，这样就能有效地预防和应对。
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