现今，在物质条件不断变好的社会，早已不会出现肚子饿吃不饱的现象。对于是祖国未来花朵的新一代，大人们当然是更为呵护，捧在哪都生怕坏了。但是，就是由于物质条件优质的情况下，也不断出现了新的问题，大人们经常怕小孩吃不饱肚子饿没有营养，导致发育不良。所以，大人们往往会喂宝宝更多的奶或者辅食。虽然，宝宝还小并没有什么饱腹感和饥饿感的意识，大人们这样的行为无不强行危害宝宝的健康。这一系列的问题，不免成为现今宝妈们日常生活中值得注意的问题！
在日常生活中，一日三餐是宝妈们的巨大工程。宝宝往往在被喂的过程中不太会有饱腹感的意识，不会发出明确的信号表示自己已经饱了、吃不下了，宝妈们宁愿给宝宝多吃，也不想让宝宝吃不饱，这样的喂养使宝宝处于被动的地位，难以表达自己的感受，也不能很好的培养宝宝饱或饿的感觉。
宝宝出现这3个症状，说明喂养过度了
第一个、宝贝常常胀气。宝贝的年龄还很小，五脏六腑都处于发育阶段，由于是肠胃功能还不完善，如果这个时候宝妈给孩子吃了过多的食物就会造成宝贝消积食，那么肠胃就会变得饱胀。这个时候宝妈就要进行适度地减少食量了，并且可以采用少食多顿的方法，这样会更有助于改善宝贝胀气的症状，同时也会有利于宝贝营养的吸收。
第二个、宝贝的大便不规则。日常生活中宝贝的大便是检验宝贝是否健康的一个依据。所以宝妈在给宝贝换掉纸尿裤的时候一定要留心观察宝贝的大便状态。如果大便是发绿并且起泡的话就说明宝妈过度喂养了。一旦发现宝贝的不适就要给宝贝使用舒适宽松的纸尿裤。以便减轻宝贝肚子不舒服的症状。
第三个、换纸尿裤变慢变轻。宝贝出生后每天都在使用纸尿裤，并且随着年龄的增加，纸尿裤会越来越费。其实纸尿裤也是我们衡量宝贝状况的一个方法，每次给宝贝换完纸尿裤一定要观察纸尿裤的重量，如果对比后觉得有所减轻或者更换的次数变慢就说明宝贝过度的喂养了。因为过度喂养后，就会消化不良，从而就会出现便秘或是小便减少的情况。
如何避免宝宝被过度
首先，妈妈要尽量坚持母乳喂养：过度喂养的主要原因是过早新增断奶食品和高盐、高蛋白摄入，而母乳喂养率提高，宝宝新增固体食物的时间有所推迟，儿童超重和肥胖发生率会明显下降；其次注意观察宝宝吃饱的讯号，有些宝宝吃饱的时候，会通过一些肢体动作表示出来，妈妈要善于发现！
过度喂养危害大：
1、过度喂养还会促进宝宝大脑早衰。研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚至影响大脑的发育，智力偏低。
2、过度喂养影响宝宝的发育：由于婴幼儿的身体发育尚未完全，摄入太多营养物质的话会对宝宝的肾脏造成巨大负荷，而且消化系统也会受到影响，容易导致宝宝发育迟缓！
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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