新时代的家长都认为孩子从小不能娇生惯养，因为娇生惯养的孩子长大会有很多问题让父母头疼。其实娇生惯养这件事不能一概而论，从某个角度来说，尤其是照顾孩子身体，保护孩子脾胃方面，往往家长一个不小心，孩子就很可能出现问题。
如果孩子脾胃变差，消化能力就会变弱，对于营养的吸收就会不断下降，长时间下去，抵抗力也会跟着下降，很容易受各种病毒的侵害。
01那么孩子如果脾胃不好，会有哪些表现呢？
挑食、厌食、没胃口
孩子脾胃不好最明显的症状就是孩子挑食、不爱吃饭，自己不好好吃饭，要家长喂才肯吃，大便也不规律，要不几天都不拉大便，要不一天要拉好几次，且大便不成形或者大便呈球状，而且腹部胀大，皮肤干燥等表现。
经常哭闹，爱出汗，爱发脾气
孩子长期偏食、挑食、食欲不振、会导致精神萎靡、疲乏无力、自汗、盗汗、腹胀、腹疼、等情况。因为身体的不舒服，孩子太小又不能准确的表达出来，所以就会经常无缘无故发脾气，让家长很是头疼。
睡觉不好，磨牙，有口气
脾胃不好的孩子睡觉不安稳，在床上滚来滚去，有的还有半夜惊醒的情况，睡觉时磨牙，早上起来的时候还会闻到孩子嘴里的有口气。
有时口气带有酸臭味，舌苔厚腻、脸色焦黄，并且嘴唇没有光泽。
体质差，反复感冒，并伴有呕吐
孩子的胃口减弱，营养吸收的不够，就会出现免疫力低，容易感冒等，严重的还伴有呕吐症状，尤其季节变化的时候，气温不稳定，抵抗力低的孩子就更容易受病毒的侵害，有的孩子还会出现湿疹症状。
很多家长（尤其是老人带娃）在孩子成长的过程中，按照老办法或是自认为的一些习惯，往往方法不当，就伤害了孩子的脾胃。
02毁掉孩子脾胃的三种“习惯杀手”
让孩子吃太多
很多家长认为孩子正处在长身体阶段，一定要多吃、吃好，身体才能长的快，长的高，不容易生病，所以在孩子吃饭的时候，想尽各种办法让孩子多吃。尤其是老人在喂孩子的时候，满屋子追着孩子跑，能多吃一口是一口。
但事实上，少食多餐才是最科学也最合理的饮食方式，每餐让孩子少吃一点，但是增加每天吃饭的次数，这样才利于孩子更好的去吸收、消化。
相反如果一直都是胡吃海塞，非要把孩子吃撑
，会对孩子造成
积食，消化不良
，时间长了脾胃肯定就不好了。
汤泡饭，混着吃
孩子刚开始吃饭时，脾胃很娇嫩，咀嚼能力也差，所以很多家长会把饭放到汤里喂孩子吃，他们认为这样即营养饭还比较软，孩子也好消化。
然而并不是他们认为的这样，米饭混着汤吃，同时进入脾胃，胃酸被稀释不说，汤水会让孩子肚子胀，增加消化负担。
晚上喜欢给孩子加餐
每个家长都希望自己的孩子健康成长，想把最好的都给孩子，想给孩子补充营养，所以有些家长总害怕孩子吃的少，吃不饱，或是营养不够，于是在晚上孩子睡前给孩子再加一顿餐。
这种做法不但不能让孩子养成定时定量的好习惯，还容易一不小心吃多，增加孩子脾胃负担，让孩子脾胃得不到休息，从而变得越来越虚弱。
03孩子的脾胃如此重要，如何能帮宝宝养出好脾胃？
注意饮食调理、搭配
日常饮食调理和搭配对孩子的脾胃非常重要，所以家长们在准备孩子的饮食里，一定要合理搭配，不要太荤，也不能太素，更不要让孩子吃一些辛辣生冷的食物，同时注意保证孩子食物的营养均衡。
平时可以多给孩子吃一些易消化的食物，如汤类、羹类、粥类等。
睡前不要让孩子吃太多
有些家长总担心漫漫长夜、尤其是冬季，夜间时间太长，害怕孩子夜里会饿，就给宝宝吃的很多。其实晚上是身体各个机能休息的时间，肠胃功能运动效率大大降低，吃太多的食物，会加重宝宝肠胃负担，导致食物不能很好消化，结果就会出现腹胀、积食等问题。从而产生消化不良，对脾胃来说是一种伤害。
妈妈最好是根据宝宝的作息时间给宝宝喂食，定时定量，规律进食，少食多餐，这样才能让宝宝有个好脾胃。
增加孩子运动量
平时家长可以多带孩子活动，尤其天气好的时候，多进行一些户外运动，对孩子脾胃健康也有很大帮助，特别是孩子吃完饭后，不能让孩子马上躺下或是休息。
家长要养成陪孩子散散步的习惯，还可以玩一些简单的游戏，这些活动均能够加快肠胃蠕动，促进食物的吸收和消化，避免孩子出现消化不良、积食的情况。
04写在最后
一个好的脾胃对于孩子的身体健康非常重要，脾胃健康，吃嘛嘛香，身体棒棒，孩子才不容易生病。
所以家长们在平时孩子的脾胃保护方面一定要注意，避免因为自己的不当方式使孩子脾胃受到伤害。
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