作者：宝宝知道快乐孕妈帮
怀孕期间，孕妈因为妊娠反应，胃口可能会变差，尤其是孕早期可能会孕吐，而且孕妈可能还会出现一些消化问题，如胀气﹑便秘、痔疮。小编建议孕妈们：可以采取一些措施来缓解这些肠胃敏感症状。
一、孕妈胀气怎么办？
原因：孕期常有孕妈有胀气的感觉，这是因为孕妈体内的黄体素的增加，使肠的蠕动能力变差，也就降低了孕妈的消化能力，此外，孕后激素的变化的也会诱发孕妈胀气。
应对技巧：
（1）孕妈平时饮食要规律，应尽量吃些易消化的食物，少食多餐。
（2）孕妈可以适当运动，如散步，改善消化系统功能，缓解胀气。
二、孕妈便秘怎么办？
原因：孕期孕妈可能遭受便秘的困扰，这可能是因为孕妈体内激素增加，铁元素的增加，加上缺乏锻炼以及饮食不合理导致的。
（1）孕妈饮食要合理，平时应吃些易消化的食物，少食多餐，太多的食物容易堵塞消化系统。
（2）孕妈应适度运动，如散步和做孕妈保健操，可促进肠道的蠕动，缓解便秘。
（3）孕妈要养成良好的如厕习惯，一旦感觉有大便时，要及时排便。
（4）多喝水，平时孕妈应多喝温开水，如果嫌水无味喝不下去，也可以喝新鲜果汁。
（5）便秘严重时须看医生，医生可能给开一些缓解便秘的药物，不过孕妈切记自己乱用药，因为这可能对胎儿的健康有影响。
三、孕妈患痔疮怎么办？
原因：孕妈患痔疮大便时可能会出血，还会伴有轻微的疼痛感，因为肛门周围静脉扩张反常而导致。
（1）孕妈不要吃刺激性食物，多吃性温和的食物，有利于排便缓解痔疮。
（2）要适度运动，避免久坐久立。
（3）药物治疗须遵医嘱，医生会给开些对胎儿和孕妈都有益的药。
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