又到了“三月不减肥，四月徒伤悲”的时节，你有没有发现，身边的姐妹们，一到天气暖和的时候更喜欢护肤和减肥，让自己变得又白又美。
但是随着天气越来越暖，你是否有以下这些的感受？
经常困乏无力，无精打采早上喜欢赖床，头脸油腻多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良一整天都疲惫不堪，老想睡觉早上刷牙的时候恶心干呕......
这样的状态，怎么能保持整个春夏季节的美丽？成为姐妹们的焦点呢？想要变美，得知道自己这是怎么了！我们来测试一下：
照一照镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，留意是否有这两种情况：
1、舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。
2、大便：溏稀不成型或者便秘。
如果你也是这种情况，那一定是湿气在作怪！
我们总能从中医的嘴里听到“湿气”这个词，那你知道湿气有多可怕吗？它会导致：浮肿、疲劳、肥胖、打鼾、胸闷、黑眼圈、起痘，严重的还会导致妇科疾病、变老、头晕……
湿气重常常引起几十种症状，这些症状会常年累月的折磨着你：
①大便不成形，溏稀或者便秘；
②口干，口苦，口臭；
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
④头发油腻，脱发，白发；
⑤肥胖，减肥后容易反弹；
⑥浮肿，眼袋下垂；
⑦腰酸关节疼痛；
⑧胸口闷；
⑨黑眼圈；
⑩睡觉打呼噜；
头晕没精神,特别疲劳；
阴部潮湿；
阴囊潮湿；
对房事不感兴趣；
脸上长斑，起痘，满脸油光；
白带有异味，瘙痒；
皮肤油腻，起湿疹等等。
因此，你还认为体内有湿气无所谓吗？
湿气重，减肥难！
我们都知道肥胖会引起身体各种问题，包括三高、心脑血管等不可避免的问题，都可能因为肥胖引起。所以很多人为了健康都想减肥。
但有一种胖子，胖的很冤……他们只吃别人一半的饭量，喝口凉水都长肉，明明很努力的去减肥，但是完美的身材和健康离他们越来远远！
这些人的胖，就是因为体内堆积湿气引起的！湿气导致体内多余的水分和脂肪排不出去，只能堆积在身体上，最后成为那些甩都甩不的肥肉……
治病要从根上治！不排湿，就谈不上减肥、变美，更别想要健康了！
湿气郁结，引发妇科问题出现
很多女性明明自己很洁身自好，而且特别注意私处问题，可是瘙痒、白带异常等问题还是频频发生。
原因还是湿气惹的祸！有些人的湿气喜欢藏在脂肪里，但有些人的湿气却喜欢藏在子宫中。长期不排出湿气，最终导致宫寒，堆积的湿气造成白带增加，引起私处瘙痒！
这就是为什么有些女性，为了卫生每次性生活后都会立刻洗澡，但是妇科问题还是经常找上门。
你以为洗澡可以清洗掉细菌，却不想刚剧烈运动完，人体毛孔张开，这时洗澡只会让湿气乘虚而入！最终一系列的妇科问题越来越严重！
湿热久了，资生毒素
湿热久了，体内的代谢废物会滞留，无法及时排除，会在体内沉积，会便秘。
宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。而毒素很可能被肠道重新吸收，危害人体。因此，因湿热导致的便秘，危害最大。
皮肤问题.....脸上油腻不堪，长满痘痘，毛孔粗大，皮肤暗沉没有光泽，这不是你护肤品没有选对，而是湿气在作怪。
因为毒素的产生更会伤害五脏六腑，造成多种疾病的产生！
根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，上面这些疾病均由湿、热、毒引起。
湿气危害如此之大，排湿刻不容缓。我们都知道红豆、薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
怎样祛湿才有效
时值祛湿好时节，小编推荐这款有效的祛湿方法——泡脚，并不是普普通通的泡脚，而是洗脚水中加入一些祛湿的材料。
《黄帝内经》记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。对于湿气，最好的去除办法就是泡脚，坚持每天睡前温水泡脚，胜过吃补药。
今天给大家推荐一款足浴包
气虚体寒的人，可以用它强身补阳，湿气重的人，可以用来去湿，每天睡觉时泡一泡，去除体内的寒气、湿气，解决身体各种问题，我们来研究一下它的成分，从而判断其药效。
养生成分助您排湿
十几种材料好像能“包治百病”，其实没有针对性，掺杂一堆，还容易有更多的副作用，可能越调理，身体越差。
古方足浴包的配方源自宫廷秘方，科研团队在古方的基础上，进行了几十次研讨，进行优化升级。
并且根据“君臣佐使”理念调整成分比例，制成更浓缩、效果更好的足浴包。
“君臣佐使”理念出自《黄帝内经》，是指老中医开药方要调整成分组成和用量，选择恰当的组合出场，才能“杀敌制胜”。
依照“君臣佐使”，经历了30次成分调整，多次的剂量调配，通过上千次的试验，才有了这款古方足浴包。
最终确定了这八种草本：益母草、红花、艾叶、老姜、川穹、当归、丹参、独活。
每一种草本拿出来，都有其独特的功效；每一味都是原产地选材，货真价实，更天然。
这八味药品行于五脏不同经络，一般的泡脚包只有三四种成分，可见同仁堂泡脚包的认真严谨，一次泡脚，可以调养全身，值得信赖。
刚刚泡脚的那一刻，顿感一股热量，从脚底传到全身酥酥麻麻的，20分钟下来全身舒畅、神清气爽，比做脚底按摩还舒服。
体虚
体虚的女生坚持用上几次，湿寒由内而外释放出来，手脚冰冷的情况减少了，脸上的痘痘都消了，不会留下痘印，气色也会好很多。
湿气
湿气去除了，便秘的情况就有所好转，脂肪不再大量堆积，肚子上的赘肉一天天减少，彻底告别大肚腩！
失眠
失眠人群用完之后，晚上能快速入睡，睡眠质量明显改善，头晕头痛的症状也会好很多，由内而外的显得精神旺盛，整个人的状态都不同了。
使用方法
足浴包放入盆中，用沸水冲兑，再根据个人感受，勾兑适量温水40度左右即可，泡脚20-30分钟为宜，泡至后背或额头微微出汗尤佳，对了自己购买使用的同时别忘了父母，给年迈的父母送上几袋，一包就有足足30袋，带去健康的同时也让孝心尽显！
下班后疲惫地回到家，拿出足浴包泡个脚，边泡还能刷个剧，简直不要太幸福。
泡完了全身舒坦，疲劳不见啦，一身都轻松，睡眠质量直线提升！坚持泡一段时间，感觉身体轻盈了很多，整个人的精神状态也特别好。