又到了小龙虾、啤酒、烧烤的季节了！
天气湿热，味蕾也开始躁动起来，特别爱吃冰爽辛辣的食物，嘴巴过瘾了，但是你的胃却受苦了……
每年夏季，都是肠胃病的高发季。
胃酸胃痛、便秘腹泻、消化不良、没食欲，早上起床口臭、刷牙恶心口苦，各种小毛病让人烦扰不堪！
现代人生活压力大、工作繁忙，饮食总是不规律，长期以来受胃病困扰极大！
而且很多人总觉得是小病，吃点止疼片就这么过去了，但是，你知道吗？
在中国，胃病发生率高达85%，是名副其实的「胃病大国」，在你的身边一定有好几个或轻或重的胃病患者。
早先十人九胃病的这种夸张说法却逐渐成为现实，让我们不得不重视起来胃部健康。
很多人可能平时总觉得自己胃不舒服，但也不确定是胃病，小编这边教你几个自测的办法，看看自己的胃是否有问题？
自测胃部问题
一、胃病最常见的症状
1、疼痛
这是胃病最常见的症状之一，病因包括受寒、气滞、血瘀等。
2、气胀
这也是胃病最常见的症状之一，脾胃运化失职、因寒受阻等因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
3、食胀
由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
4、舌淡无味
中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
二、胃病初期和长期的症状
1、口苦：这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
2、面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
3、舌苔颜色：胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
4、恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起的胃病，平时很容易反胃、呕吐。
注意：
还有要注意的一点，很多人胃痛医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。
但是俗话说胃病“三分治七分养”，想要胃部健康，吃药只能暂时缓解疼痛，想要胃部健康，主要还是看日常的养护。
养胃小锦囊
1、注意生活细节
胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。
建议：外出就餐时，注意分餐制
不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。
2、戒暴饮暴食、戒夜宵
暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。
除此之外，还可以试试食补的方法，丁香和猴头菇，就是养胃非常不错的食材！
《脾胃论》的作者，金元时期的著名医家李东垣就爱用丁香来养胃。
丁香不仅是世界名贵的香料植物，也是作为主要药用植物。现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分，养胃是非常好的。
而猴头菇也是很著名的养胃食物，它其中含有的特殊的猴菇多糖是胃黏膜修复所需的优秀营养，很适合食用。
修正猴头菇丁香沙棘茶养正品除胃口臭调理长白山肠胃男女士三清茶淘宝￥58购买坚持喝下去，慢慢的养胃，毕竟健康是无价的！
平时你们是怎样养胃的呢？不妨留言区和大家分享下你的经验吧！