#爱乐养生指南#
肠道作为人体最常重要的一个消化吸收器官，也是消化管当中最长的一段，同时也是人体消化功能最重要的一个器官。
人体肠道也分为小肠和大肠，小肠主要用于营养物质的消化、部分食物的吸收和水分的吸收。大肠主要是粪质的储存，水分的再吸收以及某些维生素的产生和吸收，无论是哪个部位，对人体健康都有着非常重要的作用。
但是现如今随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，不健康的饮食生活习惯，导致肠胃负担加重，从而引起消化不良，腹痛、腹泻等各种各样的肠胃疾病，严重困扰人们日常的工作和身心健康。
正所谓病从口入，不健康的饮食生活习惯，更会导致人体肠胃健康从而受到影响，出现慢性肠炎结肠炎，克罗恩病以及直肠息肉或者痔疮问题的出现，都属于肠道疾病，严重的还会出现直肠癌，导致患者生活质量严重下降，甚至还会面临生命危险。
什么是肠癌？
肠癌，是一种发生在肠道内的恶性肿瘤，是直肠癌和结肠癌的统称，在年，世界卫生组织，就将肠癌列为全球三大常见癌症，仅次于肺癌。
根据相关统计发现，每10个人当中可能就有一个人是肠癌患者，而且男性发病率要比女性高，中老年发病率也要比青年人高，尤其是近几年来，患肠癌的发病率越来越高，甚至出现年轻化趋势。
在已经确诊的肠癌患者当中，发现8成的患者发现已经到了中晚期，医院的时候，已经出现了肝脏肺脏的转移。专家称，这可能与肠癌患者对疾病的认知率偏低，甚至绝大多数患者并没有养成定期做肠镜的习惯，也并不了解肠癌的前期表现症状是什么，从而耽误了治疗时机。
导致90%以上的患者，到了晚期，治愈希望降低，晚期化疗的药物也很难发挥作用，即便是采取手术治疗，也不能够保证百分百完全治愈，只能够是姑且治疗延长患者的性命。
现在患上肠癌的越来越多？
关于肠癌的发病原因，与遗传环境与日常生活习惯，因素有着很大的关系。百分之二十三十的大肠癌患者，都是呈现家族性发病情况，所以遗传基因有着非常大的影响。
所以对于家族当中，如果存在大肠癌患者的人群都属于高危人群，所以提醒大家在生活当中还要做好定期的肠镜筛查。
除此之外，像是肥胖幽门螺旋杆菌感染，高油、高盐、高热量食物的摄入，吸烟喝酒熬夜的不良习惯，也会导致结直肠癌发病率增加。
肠道发生病变时，身体会有哪些“表现”呢？希望你能引起重视
大便不规律。
在日常生活当中如果平时排便比较有规律性，但是在一段时间内突然发现排便异常，一会儿便秘，一会儿腹泻、大便不成形很多。
人们也是误以为肠胃炎发作，并且伴随着大便糖稀、入厕时间增加、排便次数变多的情况与肠胃炎虽然类似，但也有可能是肠癌的表现，还希望大家引起重视，及时就医检查，避免耽误治疗时期。
腹痛、腹胀、消化不良的症状。
如果在一段时间内，突然出现腹痛腹胀消化不良的情况，也不要单纯的以为是肠胃疾病，还需要大家引起重视，及时就医检查。
出现这种情况，也可能是体内出现了结直肠癌，随着肿瘤的体积不断变大，逐渐挤压到肠道内的其他器官，造成腹部疼痛或者绞痛，部分患者还会出现腹胀，消化不良的情况，有明显的饱腹感，尤其是在进食之后症状更为明显，一定要引起重视。
便血。
如果在一段时间内，突然发现排便困难，甚至在排便的时候，出现大便当中带有血样的情况，一定要引起重视，进行大便潜血试验检测。
在医生的指导建议之下，区分到底是痔疮引起的便血，还是体内出现了肠癌引起的便血，所以针对这种情况一定要提高警惕，避免错过最佳治疗时机。
贫血、无力、低热、消瘦都是肠癌的症状。
这几种症状都可能是体内出现了肠癌，随着时间的不断增长，肠癌体积不断增加，肿瘤会侵蚀大肠血管内，造成肠壁破裂，出现出血的现象。
而且临床实际出血，如果得不到及时的控制和治疗，就会导致贫血问题出现，而气血不足又会导致人体体温降低，造成身体疲惫乏力，慢慢消瘦，体重会突然的下降，出现全身的症状，一定要及时就医检查，尽早排查。
肛门周围如果出现不明肿块
如果在生活当中突然不明原因的出现这种肿块，在触摸的时候，能够明显摸到坚硬的异物，很有可能是肠癌的症状。
他虽然与痔疮相似，而且肠癌早期90%都会被误以为是痔疮，医院检查很难分辨，而且肿块的位置，一般在肛门内几厘米处，也可能是在肛门外部，如果发现有异常肿块一定要引起重视。
延伸---如何养护肠道，预防肠癌？这4个方法，或许不难做到。
---不要吸烟、酗酒。
随着现在患有肠癌的人群越来越多，这与日常不健康的饮食生活习惯，有着很大的关系，所以提醒大家，在日常生活当中一定要引起重视。
为了避免疾病的出现，戒烟戒酒是非常有必要的，有的人不清楚吸烟喝酒究竟和肠道疾病有何关系，但这也成为诱发的不良因素，香烟和酒精当中的有害物质，会给身体多个器官造成损害，而肠道也不例外，因此在保养的过程当中，也要注意远离香烟和酒精。
---饮食中补充膳食纤维。
想要更好保护肠道健康，预防肠癌的出现，在日常生活当中，多补充膳食纤维也是养护肠道的一种方式。
膳食纤维的补充，也可以有效的为肠道提供充足的能量，减轻肠道的负担，有助于加快肠胃蠕动，加速粪便有害垃圾的排泄，让排便轻松，这是纤维也可以增加饱腹感，避免摄入高热量的食物，增加肥胖，更会加重肠道的负担。
----少吃腌制类食物。
想要保护肠道健康、预防肠癌的发生，日常饮食上也要注意少吃腌制类食物，这些食物虽然吃起来下饭可口，但是经常摄入也会导致钠盐摄入超标，不仅引发血压升高，还会伤害肠道的健康。
而且腌制的食物当中，也会产生亚硝酸盐，这会产生致癌风险，获取量越多也会增加患有肠癌的发病几率，所以为了健康着想，还需要学会拒绝这种食物。
--定期检查。
想要养护肠道的健康，日常生活当中也要重视定期体检。
建议大家40岁之后，每隔几年就要做一次肠镜检查，及时发现肠道的健康状况，内部结构是否出现异常，一旦有病变也能够做到早发现，早预防早治疗，降低癌变的风险。