在生活中每个人都应养成每天排便的习惯，保持正常健康的大便习惯，不仅可以及时排出体内机场的有害物质，也能抑制大肠对粪便中有毒物质的吸收，从而减轻身体负担，对于每个人来讲都是很重要的。
不过由于长期久坐不动，缺乏运动，喝水少饮食不节制等多种原因，许多人都出现了一些问题，例如便秘，上厕所困难，大便排不净，上厕所时大便前头干硬，后边软粘等情况。
这种情况则不能有效清洁肠道内的食物残留，会导致毒素不断堆积，从而影响身体健康，那都是什么原因导致这些症状出现的呢？
01上厕所时“大便前头干硬，后头软粘”说明什么？或由3种原因引起
1、肠道疾病
当肠道出现了某些问题后，肠道的消化功能就会减弱，此时肠道的蠕动能力自然也会降低，就很容易造成消化完的食物在肠道部位堆积，直到肠道无法承受时，就会出现肚子疼的现象。
但此时上厕所就会发现自己会有大便，前面很硬，但后面很软，甚至粘马桶的情况，而这种情况则需注意了，像常见的肠炎，肠溃疡，肠息肉都会引起这种情况。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱的症状可表现为胃痛胃胀，反酸打嗝等也有消化不良大便稀疏，甚至顽固不化，甚至完谷不化。
“完谷不化”是中医术语，主要是说吃进去的水和米，排便排出来的还是水和米完全是一样的，没有消化，多认为是脾功能出现问题。
脾功能下降的过程中，很多人的消化能力降低，身体的水湿能力也降低。粪便会有特殊的变化。通常粪便先硬后软，后排粪便容易粘在马桶上。
3、体内湿气重
湿气重的患者会常感觉终身块重，身体肩肘关节的不舒服，尤其是在湿气比较重的季节及症状会特别明显。
除此之外，体内湿气特别严重的患者会出现舌头肥厚宽大，舌苔粘腻，舌头有齿痕，也会伴随大便不成形，大便粘马桶排不净，大便前便硬，后边软等情况。
这类患者在生活中应多注意运动，不要吃生冷寒凉食物，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，温补类的食物。
02什么样的大便是正常的？
大便的正常可通过其形状颜色，气味，数量排便感觉来进行反应具体如下。
1、健康的大便形状呈香肠样条状，并且机智地是不念女德，在上厕所之后大便可以用水冲干净，不会出现粘马桶的情况。
但也要注意的是自身摄入蛋白质过多会导致大便出现变硬的情况，吃的蔬菜水果多，大便则会偏软。
2、正常的大便颜色为黄色或黄褐色，不过大便的颜色也与自己吃的食物密切相关，比如吃红心火龙果，大便的颜色会呈现红色，吃桑葚大便的颜色则会带有桑葚的颜色，这都是很正常的现象。
3、正常大便都是有臭味的，而喜欢吃肉食或在生活中补充蛋白质较多的人，大便则会偏臭，但如果大便特别臭甚至传来一些其他异味的话，都要多注意。
4、排便的正常频率为1~3次，一天绝大部分成年人则为一天一次，部分人会出现两天一次三天一次的情况。
但只要自己大便频率是有规律的，正常的2~3天也说明身体没什么大碍，但如果出现长时间不排便等情况也要多注意了。
5、通过排便的感觉，我们也能够看出自身大便是否是正常的，一般情况下排便时可以通畅排出，不会有费力或者里急后重感，并且不会存在大便排不干净的情况。
或许有些人觉得排便这件事情有点难以启齿，但对于每个人来讲排便是很重要的事情，一旦发现自己排便时，大便出现了异常也要及时排查是何原因引起的。